Как да се развесели

Не е нужно да бъде изграден като гимнастик с олимпийски ниво, за да развесели дома си спортен отбор в пред телевизора или да вдигнете врява на стадиона . Някои отборен дух и няколко приятели са всичко, което трябва да се развесели силен и горд . Първи в играта и да вика за любимите си играчи и е част от това, което прави зрителски спорт забавни . Ако искате да поеме водеща роля и да доведе таксата за аплодисменти в гимназията или колежа, записването за танци и получаване във форма може да си скандират усилия за конкурентни нива . Инструкции
Basic Аплодисменти

1

Бъдете в крак с спортния екип искате да аплодира . Този съвет от списание " Seventeen " се прилага независимо дали искате да снимате по- професионално ниво аплодисменти или седи на трибуните като начинаещ . Вашите викове ще звучат по- автентични , когато проследяване на напредъка на вашия екип и се интересува дали те го правят до финала на сезон или плейофите .

2

Съберете група от ентусиазирани приятели, за да развесели с вас . По-лесно е да викаш силен и горд , когато всички около теб е да го прави , също. Ако не може да го направи на стадиона , за да се насладите на игра ден духа , имам приятели в дома си за храна, гориво настроение фест .


3

Облечи страна на супер фен . Носете любимите си играч на отбора и рисува лицето си с екипа цветове на игра ден , дори и ако сте просто гледам от вкъщи . Сложете логото на вашия екип на вашия автомобил или украсяват работното си място кабина с екипа сувенири , така че всеки знае къде се намира вашата вярност .

4

Научете исторически наздраве за вашия екип , ако е приложимо. Например , Университета на Нотр Дам има традиционен победа март, че е написан в началото на 1900г . Запомнете тези традиционни песнопения и ще бъдат по-добре подготвени да се присъединят към raucousness на жизненост митинг и игра дни празненства .


Да го приемате на следващото ниво

5

Work на вашия настроение глас, който трябва да бъде силен и кристално чист , за да направите отбора. Според сайта KidzWorld , легнала по корем и ремъци вашите наздраве може да ви помогне да се научите да вземе дълбоки вдишвания , когато вика . . Практика си наздраве , докато танцуват , за да сте сигурни, че не пропускайте и такт , когато става въпрос за двете си думи и си ходове

6

Разработване на вашия издръжливост - способността си да издържат взискателни сърдечно-съдови упражнения . Джогинг , плуване и танци са всички дейности, които могат да ви помогнат да получите сърцето и белите дробове в Тип-топ форма.

7

Смятате тегло обучение за подобряване на вашата сила. Вие трябва да се съсредоточи върху двете си ръце и крака си , тъй като и двете са важни за акробатика упражнения и лифтове . Клек и напади могат да ви помогнат да се развият мощни мускули на краката , което трябва , а лицеви опори , свободни тежести и тегло на машината работа тонус и укрепване на гърба, раменете и бицепсите .

8

Практика здраво ръкопляскане . Според KidzWorld , ръцете ти не трябва да се простират отвъд раменете си , когато ги разкъсвам на парчета след пляскат . Поставете ръцете си пред лицето си , за височина на носа .

9

постави усмивка на лицето си . Съсредоточете се върху поддържането че щастлив израз , дори и когато краката ви болят от танци или сте се хвърли във въздуха .

10

Вземете хип- хоп или като мажоретка - фокусирани уроци по танци , така че можете да научат ви се движи трябва да асо прослушването .