Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да правим Скейтборд Trampoline трикове
Скейтборд палубата
Metal матрак
Trampoline
Покажи повече инструкции <Бразилски > Първи стъпки
1
разглобявате скейтборд ако камионите са все още на . Вие ще използвате само скейтборд палубата, за да изпълнява трикове на батут . Оставянето на вашите камиони и колелата на не само ще направи по-трудно за изпълнение трикове , но тя също така ще навреди на батут .
2
Практика си трикове на метална пружина за матрак . Вземи си обувките и си чорапи , за да се увеличи сцеплението си. Получите усещането за това как ще се подскачащи нагоре и надолу върху батут, чрез практикуване на този матрак .
3
Фокус -голямата част от енергията си да се опитва да скача по-високо всеки път, докато все още е в състояние да контролира скейтборд палубата. Започнете да експериментирате с различни трикове, които може би вече знаете как да го направите от скейтборд върху равен терен , и да получите общо усещане на незначителни корекции , които ще трябва да направят при извършването на тези трикове на батут .
4 < р > Използвайте уменията, които сте научили по време на практикуване на матрака и да ги прилагат на батут . Започнете бавно , преди да се опитва да скача прекалено висока. Започнете с основните трикове като kickflips , 180 Ollies ( на Оли е скок) , или Indy грайфери , и работата си до по-напреднали трикове , като например 360 превъртания , 360 Ollies или Cannonball грайфери след като се чувстват по-комфортно .
Извършване Spin трикове
5
Създаден за вашия Оли чрез постоянен в традиционния Оли позиция с гърба си крак на опашката и предния си крак върху предните болт дупки на скейтборда палуба. Прескочи леко нагоре и надолу, за да се подготвите за голям скок .
6
Подгответе се да извършвате своята трик от ликвидацията за посоката, в която искате да се върти , и изпълни Оли. Фокус -голямата част от пролетта на гърба си крак , донесе коленете си високо вдигната , и да започнете да върти тялото си.
7
Дръжте гърба си изправен за цялата ротация да се избегне излитането на батут . Обърнете внимание на това кога ще се появи на батут , и да се подготвят да се приземи . Не забравяйте, че вие сте кацане на батут и ще трябва да продължи да скача , за да се избегне деформирането колене.
Сценични трикове Обръщане на MarketBook.bg 8
Застанете в поза релакс правилно за което от двете флип трик , че ще направя. Всяка позиция ще бъде една и съща позиция, човек би използвал , ако те са били скейтборд върху равен терен с колела и така нататък . Ако вие сте прави kickflip , например , дръжте гърба си крак на опашката , поставени пред крак близо до предните болтове , и накланя петата си навътре , така че предния си крак седи под ъгъл от 45 градуса .
< Бразилски> 9
Изпълнете си Оли , и изпълни вашата флип трик точно преди да стигнем до кулминацията на вашия скок . Смятате kickflips с помощта пред крак да ритне дъската надолу, карайки го да се обърне . Опитайте поп набутам - това е чрез завъртане борда хоризонтално с краката си . Натиснете го в посоката, в която искате да отидете с предния си крак , и бутнете в обратна посока с гърба си крак . Смесете го и използвате гърба си крак , за да се върти на борда хоризонтално, а предния си крак , за да флип на борда , и направи 180 или 360 превъртания .
10
Хвани съвет , когато става въпрос отново обратно и да се подготвят да се приземи обратно на батут , не равен терен .
Извършване Хвани трикове MarketBook.bg: 11
Застанете в традиционната Оли позиция и да започне леко подскачащи нагоре и надолу, за да се подготвят за скочи толкова високо, колкото можете .
12
Вземете голям скок точно както бихте направили за Оли. Поставете голямата част от фокуса на гърба си крак и донесе колене нагоре към гърдите си по-високо, колкото можете.
13
Изпълнете си трик да вземете на борда , когато коленете ви са до толкова високи, тъй като те могат отида. Дръж се за дъската и пусна точно преди да кацне . Не забравяйте да се приземи правилно и да се избегне деформирането колене.