Как да запазим по- Stiff Wrist в Ping Pong
1
Задръжте пинг-понг гребло в господстващото си ръка. В горната част на дръжката трябва да се вмести в зоната между показалеца и палеца .
2
Разширете ръката си, за да отстрани с гребло , насочен напред . Погледнете ръката си , за да видите как се позиционира китката си .
3
Престори китката си е в скоба и не може да бъде преместен . Практика движи ръката и лакътя , без да се движи китката си .
4
Помолете приятел да ви хвърля няколко пинг - понг топки , докато работите върху тях се върна с много твърда китка. Настройте своя суинг за отразяване на начина, по който гребло прави контакт с топката. В
5
Практика завръщат снимки с китката си стегнаха в различни степени . Използвайте китката си за лек удар и спин изстрела , но това никога не трябва да отида накуцване или се движат без умисъл.