Как да запазим по- Stiff Wrist в Ping Pong

В света на тениса на маса, скована китката често е разликата между една пропусната точка и победа . Да се ​​научим да управляваме правилно китките си, докато мята топката през масата е критичен компонент на конкурентна тенис на маса игра, въпреки че може да отнеме известно практика , преди да се чувства удобно и естествено. Ако имате затруднения с вашите снимки , и имат по-малък контрол , отколкото искате , запазвайки китките си сгънати време си мачове може да подобри играта си. Инструкции

1

Задръжте пинг-понг гребло в господстващото си ръка. В горната част на дръжката трябва да се вмести в зоната между показалеца и палеца .

2

Разширете ръката си, за да отстрани с гребло , насочен напред . Погледнете ръката си , за да видите как се позиционира китката си .


3

Престори китката си е в скоба и не може да бъде преместен . Практика движи ръката и лакътя , без да се движи китката си .

4

Помолете приятел да ви хвърля няколко пинг - понг топки , докато работите върху тях се върна с много твърда китка. Настройте своя суинг за отразяване на начина, по който гребло прави контакт с топката. В
5

Практика завръщат снимки с китката си стегнаха в различни степени . Използвайте китката си за лек удар и спин изстрела , но това никога не трябва да отида накуцване или се движат без умисъл.