Как да се създаде по- Road Bicycle
Bike trainerAllen гаечен ключ, 4 mm Алън гаечен ключ, 5 mm MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Регулиране височината на седалката , като първо удар на мотора в обучител така че задното колело може да се върти свободно. Качвай се на мотора. Газ до края на хода на педала , така че кракът ти е паралелно с тръба на седалката на мотора . Не трябва да има лек завой в коляното си в дъното на хода на педала , приблизително 5 до 10 градуса . Регулиране височината на седалката нагоре или надолу в 1 /2 инча стъпки , докато не се постигне това измерване.
2
Регулирайте позицията на седлото си напред - назад. Преместете курбелите до хоризонтално положение , успоредно на земята , краката ви директно един срещу друг. Гледай право надолу към коляното си . Вашият коляното трябва да бъде точно над оста на педала . Ако тя е в предната част на оста на педала , преместете седалката назад . Ако коляното е зад педала , преместете седалката напред.
3
Настройте хоризонталната позиция на тялото . Седнете на седалката и поставете ръце върху дръжките на кормилото . Погледнете надолу през кормилото . Кормилото трябва да скриват предната ос . Ако можете да видите на предната ос в предната част на кормилото , имате нужда от по-дълго стъбло. Ако оста е зад кормилото да получат по-кратък стъбло. Гърбът трябва да е под ъгъл от 45 градуса , ако хоризонталното регулиране е вярна.
4
Настройте пътя под наем за състезания или агресивно каране . Увеличите или намалите вашите кормилото чрез добавяне или премахване на втулки в щранг , след като сте се регулира седалката, така че вашите кормилото са дори с , или малко по-ниско от мястото си . Това прави си под наем по- аеродинамичен .
5
Задайте си под наем за плаване или турнета . Вдигнете височината на кормилото над седалката , така че да се седи в по- изправено положение. Това намалява натоварването на врата и гърба.