Как да изберете правилния велосипед с Pain в Hip

Хип болка и колоезденето могат да съществуват заедно , ако са взети предпазни мерки при избора на велосипед. Има различни видове велосипеди , както и много видове хип болка . Някои мотори работят добре за някои видове болка, някои не. Това може да отнеме няколко пътувания до магазина под наем , за да наберете в най-подходящия вид на мотоциклети за болката, която имате . Но бъдете търпеливи , опитайте различни конфигурации на велосипеди и да намерите този, който работи за вас. Нещата ще трябва
Road мотоциклети
Планински велосипед
Cruiser мотоциклети
легнал под наем в
Покажи повече инструкции
е. 1

Проверете височината на стойката - над на мотора от скалата крака си над горната тръба на мотора . Ако вашият чатала прави контакт с горната тръба преди краката ви да са стъпили на пода , на мотора е твърде висок

2

Проверете размера на мотора чрез изследване на тръбата на седалката под седалката. ; това е мястото, където големината на мотора е маркиран в сантиметри . Изберете по-малък мотор и проверете височината на изчакване свърши. Когато горната тръба е в рамките на 1 сантиметър от чатала размер на мотора е вярна.


3

Регулиране височината на седалката. Височина на седалката е прав, когато там е около 5 градуса завой в коляното си , когато сте седнали на седалката , с крака си в долната част на хода на педала .

4

Вземете колелото за кратко пътуване . Ако има болка , когато се навеждате напред , ъгълът на пилотската кабина може да бъде твърде рязко или прекалено къса . Кокпитът е разстоянието между седалката и кормилото гриповете .

5

Тествайте различен стил на мотоциклети с по-висок ствол (частта, която държи кормилото на колелото . ) Опитайте или планинско колоездене , или тип крайцер велосипед. Регулиране височината на седалката първия тест след каране. Ако няма болка , когато се наведе напред да вземе под наем за пробно каране .

6

Ако вашият хип боли в долната част на хода на педала , спуснете седалката в 1/2-inch стъпки докато болката се облекчава . Ако болката не изчезне след като сте спусната на седалките 2 инча или по-малко , да се откаже от път, планината и крайцер стил велосипеди и тествате легнал стил мотоциклети .