Как да се защитим простатата От Seat велосипеди

Ракът на простатата е един от най- често срещаните форми на рак при по-възрастните мъже . Простатата е жлеза , която се намира точно под пикочния мехур. Рак на простатата и доброкачествена хиперплазия на простатата набъбват простатата , често причинява проблеми с уретрата . Не медицински доказателства предполагат, че използването на седалка велосипед причинява проблеми с простатата , и физически упражнения може да предпази от рак като цяло, до известна степен . Поддържане удобно на седалката велосипед, обаче, е препоръчително ; болка от колоездене предполага поза или мускулни проблеми . Инструкции

1

Изберете седло , че отразява позицията на каране . Ако сте претърпели операция на простатата или карате отново след много години , няма да бъде агресивно каране и ще се нуждаят от място , че ви принуждава да седи високо .

2

Настройте седло да се поберат вашата езда стил . Често наем магазин , от който сте закупили от седлото ще ви помогне да направите това, макар че е лесно да направите сами или с помощта на Алън гаечен ключ или заключващ механизъм Клип на седлото си , в зависимост от дизайна .

< Бразилски> 3

Промяна на стила на каране . Седнете по-високо на седалката и да се избегне се наведе напред . Намаляване на теглото върху ръцете си и да го пренасочат към седалката. Cycle -бавно за по-нататъшни разстояния , ако сте намерение за поддържане на здравето .

4

Спрете, ако се чувствате екстремни дискомфорт . Pain се случва поради някаква причина и не трябва да се пренебрегва . Лек дискомфорт от седлото може да се очаква , особено , когато е нова , но ако болката продължава , след като слезе от коня , избягвайте колоездене , докато можете да се вози без силна болка .

5

Консултирайте се с лекар, ако сте са сериозно загрижен . По време на възстановяването от операция , колоездене може да бъде добър начин за въдворяване на фитнес, но ако това ви причинява сериозна болка, може да се наложи да промените своя режим на упражнения .