Как да контролираме река каяк

Въпреки каяк може да изглежда лесно, като каяка разкъсва чрез девствени води, гребане и маневриране изисква правилна техника , опит и комуникация. Адреналинът ръчкаш гребец получава от маневриране чрез спокойни реки или ревящ бързеи е една от основните причини, които той упражнява това вълнуващо спорт. Независимо дали сте Бела ентусиаст или начинаещ изучаване на спорта на река каяк, разбиране на важността и техники на контрол може да вие и вашият партньор пазят от преобръщане . Нещата ще трябва
Kayak (Single или Tandem )
Paddles

Покажи повече инструкции

1

Окупирай седалището на каяк единична седалка или гърба или " Щерн " на тандем каяк . Ако каяк в трудни реки с по- неопитен гребец от себе си , да вземе контрола на управлението и баланса на тандем каяк от задната . Ако сте в една единствена вкоренена каяк , използвайте позицията на гребло да диктуват посоката и скоростта .

2

Тренирайте мускулите ви да се разграничи горната част на тялото от по-ниските си движения на тялото . Чрез разделяне на движения между бедрата , горната част на торса и горната част на тялото , можете да постигнете максимална ефективност и успешно захранване на вашия каяк с всеки удар . Използвайте острието на вашата гребло активно да промени посоката и осигурява контрол на каяк .


3

Общувайте с вашия тандем каяк партньор. Според уебсайта на каяк за начинаещи , най-важният елемент на тандем каяк е ефективна комуникация и работа в екип. Колкото по- опитен гребец трябва да контролира кърмата , защото предния гребец може лесно да чуете зад него . Ако предният гребец да се налага да общуват с кърмата гребец , той трябва да обърнете главата си настрани , за да слуша и да говори с гребец работи на кърмата позиция. Предният гребец е очите на реката и трябва да устно комуникира с кърмата гребец да управлява лодката и да се избегнат пречките и сблъсъци.

4

Използвайте техниката на C -Stroke да се създаде синхрон и ефективно гребане между предната и кърмовите гребци . Предният гребец трябва да постави своя гребло вертикално от дясната , предна страна на каяка . В лявата страна трябва да бъде на върха на гребло с ръката разширена и лактите свити под ъгъл от 45 градуса . Началото на удара трябва да започне с горната страна се намира над главата си и да сложи край през центъра на пилотската кабина.

5

Lean леко напред , за да разшири своя обсег област, за да се увеличи мощността на вашия удар. Поставете краката си здраво на стъпенките и завъртете горната част на тялото , докато чертаете . Предният гребец трябва да контролира предната , дясна страна на тандем каяк , докато кърмата гребец контролира назад, лява страна на каяка . Този стил на каране на каяк е понякога по-нататък техниката "Inside Circle " и е ефективна в контролирането на река каяк .