Как да се вози в Kayak

Подобно на кану , каяк е гребло спорт, обаче каяци може рисков където канута не мога. Също така за разлика канута . тези малки , човешки задвижвани лодки обикновено са обхванати палуби и един или повече каюти , че едно място за всеки човек . Големи двойни лопатки гребла се използват от kayaker за задвижване на каяк надолу по реката , включително чрез Бела бързеи , или в океана . Успешно каране на каяк изисква правилна поза и с помощта на разтегателен тласък ритъм с гребло . Инструкции

1

почивка гърба си в удобна позиция на седалката на каяк . Това ще помогне да се запази каяк конюшнята , като ще се използва торса си да помогне маневра каяка .

2

Задръжте гребло удобно в двете си ръце . Общото правило е да се подредят вашите кокалчета с възходящото острие ръба на гребло , според Smart Start Kayaking.com .


3

на опън и натиск с гребло . Вашият ход надолу е "пул" , докато нагоре Ходът е " натискане " . Използвайте нагоре си ръка, за да бутнете вала на гребло далеч от теб. Тя направи отнеме няколко минути, за да намерите разтегателен тласък ритъм, който работи за вас.

4

Въздържайте се от увлекателна гребло твърде плътно . Използвайте торса си за включване в ход като се наведе ръцете си твърде далеч напред или натоварва кръста ще предизвика мускулни болки .

5

Превърнете каяк по гребане от едната страна. Страната ви трябва да гребе по обратното на страната, от която желаете да включите . Поднови нормалната гребане , когато сте постигнали желаната посока .