A Туристически Списък на храните

туризъм изисква диета на между 3000 и 4000 калории всеки ден, за да се поддържа високото ниво на активност . В същото време , вие сте ограничен от наличното пространство за извършване на храна по време на вашето пътуване. Постигане на баланс между необходимата калориен прием и съхранение е трудно, но но управляеми. Дехидратирани Food

Dehydrated храна е най-добрият приятел на турист е . С премахването на тежестта на водата от храната си , оставяйки в жизнените калории , можете да бюджет раница пространство по-лесно. A храна изсушител е добра инвестиция за запалените планинари , което ви позволява да дехидратират своя собствена храна в домашни условия. Ако имате намерение да ходя на екскурзия редовно , за изсушаване на храни ще плащат за себе си бързо, като ви спестяват пари за скъпо , препакетирани , дехидратирана храна. Наем Закуска

Стафиди предлагат високо влакна допълнение към закуска , като същевременно осигурява естествена захар . Използвайте тези на мястото на подсладители за всяко хранене . Мюсли или Малц - O - Meal да окаже съществена закуска база; опаковат сухо мляко да отида с тях. Всички тези храни осигуряват закуска пълнене с брой на високо съдържание на фибри , за да се гарантира, че можете да ги смилат бавно. Те ще ви накара да се чувствате пълен до обяд , като същевременно осигурява постоянна доставка на калории, тъй като трябва да ходим .