Backpacking хранителни списъци

туризъм може да бъде лека или напрегнат дейност , в зависимост от това дали приемате една приятна разходка , докато къмпинг или енергична разходка , докато обикаля планините . Така или иначе , тя може да изисква много енергия и изгаря до 5000 калории на ден (за екстремен туризъм ) . Най-добрата храна за туризъм е вкусни , бързи и лесни въглехидрати, скорбяла и захари , както и елементи, които осигуряват енергия в дългосрочен план , като например протеини и мазнини . Той е умен, за да се опаковат в съответствие с хранене време, както за закуска и обяд , обикновено са по-леки , отколкото вечеря и може да не се нуждаят от готвене. Дехидратирани храни

Дехидратирани храни е един чудесен начин да се кондензират си туризъм натоварване и все още има достатъчно храна . Лиофилизирана храна е доста скъпо, така дехидратирана храна е добра алтернатива . Макаронени изделия , хляб, картофи и зърнени храни вече са естествено дехидратирани , и можете да получите плодове и зеленчуци, които са дехидратирани , както и , които са идеални за закуски или да добавите към други ястия. Можете дори да купите машина, за да направи това за вас .


Закуска и Обяд

Закуска туризъм храни включват стафиди, сухо мляко с ориз , мюсли , кутии от плодове коктейл , инстантни напитки, закуска мюсли , чаша о " Noodles , малц - O - на хранене , а дори и нещо като палачинки от микс , ако имате ниско топлина печка и малък тиган . Обяд туризъм храни включват пита хляб, гевреци с фъстъчено масло, мюсли , енергия или добавки барове , бонбони , сушени плодове , консервирани плодове или зеленчуци , мюсли , ядки, стафиди , кисело мляко стафиди или ядки , бисквити с пълнеж , чипс , сирене низ , никой не се съхранява в хладилник тон , консервирана говежда яхния , консервирани пай пълнене, равиоли консервирани , печен боб и макарони и сирене. Продажба и Наем на вечеря туризъм Foods

Dinner храни за раница може да е малко по-тежки от обяд и закуска. Тези храни включват Cup O ' Soup , Макарони рамен , консервирани супи , консервирани зеленчуци и плодове , картофи и сос микс, сушени зеленчуци с ориз (или сушени зеленчуци с почти всеки нишесте , като например макаронени изделия ) , консервирани сосове в началото ястия , torillas с пържен боб и салса , много статии от раздела за обяд , и сандвичи .


напитки за Раници

не забравяй, че трябва напитка в раницата си . Освен съществените бутилки за вода , можете да използвате ябълков сайдер , чайове , прахообразен лимонада или спортни напитки , и дори горещо какао , за да се смесва с топла вода .