Как да правим трикове на Diving Board

Summer и басейни и гмуркане дъски са синоним на добро време. Всеки басейн, от рекреационен обект до дома басейн на един приятел , ще работи , стига да е достатъчно дълбоко, и там е трамплин . Има изобилие от трикове, за да се опитат по гмуркане дъски , както и такива, които можете да направите на вашия собствен . За да започнете , да научат как да се направят някои основни трикове, за да ви даде по- базово ниво , на която да се подобри. Инструкции

1

Намерете кратко борда гмуркане , за да започнете вашия трик практика. A еднометровия борда трябва да ви осигури достатъчно време за разговори , за да направите основните трикове и повече. Уверете се, че дълбочината на басейна е достатъчно и че не разполагат с никакви физически заболявания , които могат да попречат на гмуркане . Скача нагоре и надолу върху дъската ( без да се във въздуха ) на няколко пъти, за да се използват за специфичния размер на пролетта , че на борда има .

2

Отделете няколко стъпки , след това гърмя на край на дъската и земята, във водата. Вашият първи скок не ще да е номер ; ще се приземи на краката си . Това допълнително ще ви запознае с борда гмуркане и размера на ефирно време можете да получите , което ще бъде от решаващо значение, когато се премине към по-съвременни трикове. След това опитайте гмуркане . Застанете на ръба на борда и с лек отскок , бутнете от дъската и в един правоъгълен потопите във водата с разширени над главата си и докосват ръцете си.


3

Направете изстрел. A изстрел е трик, който осигурява максимална плисък и смях. Вземи толкова въздух , колкото можете, като се добра стъпка и голям отскок . Във въздуха , дръжте коленете си към гърдите си и се върти леко на една страна , за да пляскам водата с максимален размер на площта , която по този начин ще направи най-големия плясък .

4

Progress да прави трикове включващо обръща или салта . Започнете с предния капак чрез завъртане напред едно пълно завъртане след кацане на краката си . Техниката започва като гмуркане , но можете да завъртите целия път обратно до около краката си . Повечето хора смятат, че предния капак е най-лесният флип да направя първо .

5

Преминаване към Backflip . С Backflip те обесят петите си над ръба на борда гмуркане и са изправени пред далеч от водата. След лек отскок или две , да се стартира борда гмуркане далеч от дъската , докато извие гърба си и пъхна колене в гърдите , за да стимулира въртенето . Дръжте очите си отворени и за визуални знаци като водата и небето гледам да ви помогне да си ориентация.