Как да спечелим Body Охлаждане Neck тайна

Body охлаждане тайна врата са полезни след участие в дълги периоди от атлетите . Те помагат за облекчаване на свързаните с топлина дискомфорт. Според Tech Здравен център Вирджиния , охлаждане обвивка врата може да се използва за намаляване на подуване , свързани с увреждания на врата и намаляване на времето за лечение и в първите 72 часа от нараняване . Нещата ще трябва
водоабсорбираща кристали
памучен плат
Шевни машини
Ruler
плат молив MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Нарежете шарени парче памучен плат, така че измерва 4 инча с 60 инча. С шарени страни , изправени пред в , сгънете плата на половина по дължина и марка центъра . Разгънете тъканта и се измерва 7 инча от двете страни на центъра . Mark всяко измерване и начертайте линия между тях .

2

Сгънете тъканта по ширина с шарени страни , изправени пред навътре , така че мерки 2 инча с 60 инча. С помощта на шевна машина , шият линия, успоредна на тази, която привлече 5/8 инч от ръба на плата за измерване на четиринадесет инча . По същия процес на другия край . Превърнете плат с лицевата страна навън и желязо, за да го изравнявам . Зашийте тръба затворена от едната страна и да добавите друга линия на шевове за укрепване на шева . Тази тръба ще задържи водата усвояването кристали.


3

Добавете 2 супени лъжици вода абсорбиращи кристали към отворения край на тръбата. Тези кристали могат да бъдат придобити в магазин за доставките градина и обикновено се използват , за да се рехидратира градинска пръст . Не препълвайте тръба ; кристалите ще се разшири значително , когато те абсорбират вода. Зашийте тръбата затворени на отворената страна .

4

Завърши охлаждане обвивка на тялото врата чрез сгъване около 1/4 инча на суровините краищата на плата навътре. Натиснете шевовете плосък с помощта на ютия и шият с помощта на шевна машина. Алтернативно , не сгънете краищата и използвайте serger да се предотврати разнищването .

5

Сода обвивка на врата с това чрез накисване гореща вода за около 20 минути и след това го поставете в хладилника . Когато обвивка на шията е хладен на допир, го връзвам около врата си . Върнете обвивка в хладилника , ако е необходимо , да го приберете в найлонова торбичка между приложения.