Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваНай-добрите китката ремъци
Вие искате да избегнете травми китката при работа с тежести , но вие също искате да бъде в състояние да завърши повече повторения във всяка серия , според Muscle и списание Fitness . Muscle и фитнес казва начин да направите това е да използвате гривните . Когато един културист вдига цялата си тежест като той виси от един бар и повдига брадичката си на бара , преди да спуснете тялото му , той се справя с " широк захват издърпайте нагоре . " Най-добрият каишката на китката да се справи с такова натоварване е Progryp Pro Куки II. Тази каишка китката облекчава стреса пуснат на ръцете и китките по време на тежки лифт . Това се постига чрез използване на стоманени куки в ремъците на китката , които са прикрепени към бара по време на упражнението . Това предотвратява прекомерното умора в ръцете си . Подплатени подкрепата на неопрен , вградена в ремъците на китката ви помага да си асансьори по-удобно за вашите ръце , също. Според сайта Bodybuilding.com , ценообразуването по този конкретен каишка за китката трябва да тичам около $ 17.99 .
Вдигане Wrist Strap
Висящ от един бар да направят набирания ISN " т единственото упражнение, което се ползва от използване на каишка за китка . Китката ремъци се използват и когато китките си не са достатъчно силни, за да се справи с тежката тегло лифт, като лат падащото фитнес упражнения, или когато трябва да се подобри захвата . За лат падащото упражняване , вие наистина не трябва да се притеснявате за подложка или куки , тъй като ще се стои на пода или седнало на пейка за това упражнение . Така че можете да използвате различен вид китката каишка : едно , че по-равномерно разпределение на теглото подкрепя , като кожена каишка повдигане китката Schiek . Тази каишка е по- издръжлив, трае по-дълго , и е около $ 18.95 , като на сайта Bodybuilding.com лидер .