Как да изградим наклонена дъска

Изградете наклонена дъска с регулируем наклон. Тази дъска се накланя чрез закачане на единия край за конструкция, подобна на стълба, която е монтирана към стената. Това ви позволява да регулирате наклона на дъската и да изберете подходяща височина за вашата програма.

Нарежете две две по четири наполовина (4-футови парчета). Ако имате дъска с дължина 8 фута, това означава, че не трябва да има отпадъци. Купете шест дължини от 1,5-инчов прът за дюбели в секции от 3 фута.

Купете 1,5-инчов (38 милиметра) трион за дупки от пътеката на дръжката на вратата на железарски магазин. Потърсете инструмент, който изглежда с форма на чаша с ръбове на триона по ръба и свредло, стърчащо от центъра.

Измерете 6 инча от края на дъската и пробийте първата дупка в центъра на широката страна на дъската. Може да се наложи да изпразните триона от дървото и да пробиете отново в една и съща дупка повече от веднъж, докато преминете през дървото на три четвърти от пътя (1,5 инча). Повторете процеса на интервали от 6 инча по протежение на тялото на дъската към далечния край още пет пъти. Повторете тези стъпки с още една дъска. Залепете дюбелите в дупките на двете дъски като стъпала на стълба. Направете следващата стъпка, преди лепилото да изсъхне.

Поставете пробитите дъски на земята, като горната и долната част са равни една с друга, а дюбелите все още са в тях. Поставете двете непробити дъски на три фута една от друга през задната част на пробитите дъски. Предварително пробийте дупките за винтовете на палубата, като използвате свредло с размера на вала (не на зъбите) на винта. Използвайте винтове на палубата в тези отвори, за да прикрепите дъските към задната част на „стълбата“. Монтирайте тази рамка към стената в шпилките за стената, като използвате повече винтове за палубата.

Изрежете секция с размери 6 фута на 2,5 фута от лист шперплат с помощта на настолен трион. Използвайте шкурка, за да изгладите грубите ръбове, така че да не пробиват винила. Изрежете парче винил, което е шест инча по-широко и по-високо от шперплата. Използвайте пистолет за горещо лепило, за да прикрепите три страни на винила към долната страна на шперплата. Напълнете винила с памук, така че да се разпредели равномерно. Опаковайте го здраво и се уверете, че не е на бучки, преди да запечатате последния ръб с пистолета за лепило към долната страна на шперплата.

Прикрепете куки на един инч от всеки ръб на два ъгъла в единия край на дъската. Куките позволяват на дъската да се закачи за различните дюбели. Уверете се, че куките са достатъчно здрави, за да поемат тежестта, когато ги купувате от магазина за хардуер. Далечният край на дъската лежи на земята, за да образува наклона, на който ще се наклоните, когато тренирате.

Съвети

Оцветете или боядисайте стъпалата и рамката за декоративен ефект. За да запазите краката си на място, ако пръстите на краката ви не достигат следващото стъпало (или ако сте на горното стъпало), просто завържете примка от въже с квадратен възел (вижте другите ни статии за съвети за връзване на квадратен възел). Прикрепете тази примка, като я плъзнете около куките, усуквайки го и го издигайки над края на дъската.

Предупреждения

Уверете се, че сте тествали материалите и изработката на устройството. Тествайте частите преди употреба и периодично ги проверявайте преди употреба. Тези части са подходящи за нормална употреба от повечето хора. Не монтирайте тази дъска на повече от 1 фут от земята. Не позволявайте на деца да играят на или около това оборудване и се уверете, че не се движите твърде енергично, за да се отърсите от куките от стъпалата. Уверете се, че всичко, което прикрепите към стената, влиза в шипове. Не поставяйте въжето около нищо друго освен през върховете на краката си. Не прикрепяйте другия край на примката към стената/стълбата, в случай че дъската падне.