Хокей минава като професионалистите

Хокейът е игра на умения. Колкото по-високо е вашето ниво на умения, толкова по-бърза е скоростта на играта и мисловните процеси. Спортистите от НХЛ обикновено имат способността да мислят и анализират за части от секундата. И преминаването е мястото, където блести атлетизмът им.

Развитието на една професионална игра върви по следния начин:кой може да изкара шайбата най-бързо на леда, най-често в мрежата и най-малко от мрежата. За да се придвижват ефективно нагоре по леда, пробивите трябва да са добре оформени. По този начин отчетливите, трудни пасове стигат до съотборниците по-бързо, което им позволява да продължат нагоре по леда, без да нарушават крачката си.

Карал съм се с тези момчета. Да видиш скоростта им в действие е едно, но да си на леда с тях е съвсем различен демон. Той връща пълния смисъл на „приемането на пропуска като яйце“. Помните ли, когато вашият треньор на Mite ви научи на това? Какво ще кажете за Гордън Бомбай и The Mighty Ducks ?

Ето три упражнения, които ще ви помогнат да постигнете по-остри умения за подаване на хокей.

Пробивна бормашина

Всяка форма на пробивна тренировка може да се използва за налагане на трудно преминаване. Имайте предвид, че по време на пробив, пасът на чинийката е почти безполезен.

• Започнете от голлинията и започнете с остър пас към съотборника си отсреща и вдясно
• Опитайте се да изпълните поне три прохода нагоре по леда, като се фокусирате върху прецизността
• Ударете към вратата и се прегрупирайте
• Хванете пас от момчетата/треньорите, които стоят на атакуващата голлиния и се насочете обратно нагоре по леда към края на защитата на вратата

Руски кръгове

Руските кръгове са чудесен начин за прилагане на твърди, бързи хокейни пасове.

• Настройте по двама момчета във всеки кръг
• Докато изрязвате кръговете, получавате два паса, по един от всеки ъгъл и двата достатъчно твърди, за да могат лесно да се вкарат еднократно в мрежата
• За да добавите допълнителен интензитет, започнете кръговете с шайба и инициирайте подаването към противоположния ъгъл. Ще получите шайбата обратно от пас с едно докосване към еднократен

Преминаване на лед

Това е изключително проста тренировка.

• Двама играчи започват на около пет фута един от друг и се придвижват нагоре по леда
• Направете хрупкави, твърди преминавания през цялото свредло
• Докато продължавате да правите и приемате добри пасове, правете една крачка назад на пас
• Ако някой е неточен, нулирайте от първоначалните пет фута

Запомнете:Изграждането на умения в хокея изисква време и усилия. За да станете по-добър подаващ, трябва постоянно да се поставяте в ситуации, които налагат трудно подаване. Скоро този тип движение с шайба ще стане втора природа.

Прочетете повече:

• „Моля, предайте фокуса:“ младежка хокейна тренировка за подобрена концентрация
• 3-те стълба на обучението по хокей
• 5 грешки, които трябва да избягвате в хокейната си тренировка