Методи за изкачване при гмуркане и декомпресионен стрес

За безопасност, най-добре е да се изкачвате бавно от гмуркане, за да намалите риска от декомпресионна болест (DCS). Водолазите не трябва да се изкачват по-бързо от 29 фута (9 м) в минута - но възможно ли е да се изкачват твърде бавно? Как вашият профил на изкачване влияе на стреса при декомпресия? Нека разгледаме методите за изкачване при гмуркане и стреса при декомпресия, за да разберем.

Традиционни методи за изкачване

В рамките на развлекателното гмуркане, обичайно е да започнете гмуркането си от най-дълбоката точка. По време на гмуркането, постепенно ще се издигате, за да останете удобно в рамките на вашите NDL. При гмуркане на няколко нива, ще прекарате известно време в най-дълбоката си дълбочина. След това ще се изкачите на по-малка дълбочина и ще прекарате известно време там, преди да преминете отново на друго ниво. Водолазите, използващи таблици за гмуркане, бяха първите, които планираха гмуркания на няколко нива, което исторически им позволява да максимизират вече ограничените времена на дъното. Тъй като водолазите вече следват NDLs в реално време на водолазни компютри, те са склонни постепенно да се издигат по по-малко предварително определен начин.

Малко физиология

Въпреки че водолазната общност смята постепенните изкачвания за добра практика, те не са много ефективни, когато става въпрос за отделяне на газ. Но защо? Нека да освежим набързо как работи отделянето на газ. Това се случва, когато парциалното налягане на азота (N <под> 2 ) в белите ви дробове е по-ниско от парциалното налягане на N <под> 2 във вашите тъкани. Това създава градиент на дифузия, така че по-високата концентрация на N <под> 2 в тъканите ви ще се движат към белите ви дробове, за да изравнят налягането на този газ в цялото ви тяло.

След като азотът достигне белите дробове, те изтриват и издишват N <под> 2 . Тъй като белите ви дробове са при същото налягане на околната среда като водата на вашата дълбочина, и тъй като е необходимо време за N <под> 2 да се премести от тъканите ви към белите дробове, изкачването увеличава разликата в налягането. Това ще увеличи скоростта на отделяне на газ за определен период от време.

Изкачване твърде бавно

Ако се издигнем твърде бързо, тогава <под> 2 не може да напусне тъканите ни достатъчно бързо. по този начин, ще излезе от разтвора, докато е още в тъканите, образуване на газови мехурчета. Но ако се издигнем много бавно, разликата в налягането остава доста малка. Това означава, че скоростта на отделяне на газ ще бъде по-бавна, така вашите тъкани ще задържат повече N <под> 2 . В крайна сметка ще изчезне от тялото ви, но голяма част от това ще се случи на вашия повърхностен интервал.

Това може да увеличи умората след гмуркане, защото по време на гмуркане — особено по време на изкачване — се образуват така наречените „тихи“ мехурчета. Въпреки че тези мехурчета са нормални при гмуркане, телата ни ги смятат за чужди нашественици и реагират чрез увеличаване на количеството на белите кръвни клетки, която ще ги намери и ще ги обгради, за да се пребори с тях. Този защитен механизъм обаче не прави нищо, защото вместо да бъде гаден вирус, това са просто мехурчета инертен N <под> 2 които не реагират с белите кръвни клетки.

Тялото също реагира на тихи мехурчета, като произвежда хистамин. Това увеличава пропускливостта на капилярите, така че белите кръвни клетки да могат да се борят по-лесно с патогените. но отново, това няма ефект върху мехурчетата от N <под> 2 . Какво означава всичко това на английски? Добре, страничен продукт от хистаминовия отговор е възпалението, което може да предизвика умора. Ако можем да сведем броя и размера на безшумните мехурчета до минимум, може би ще се чувстваме по-малко уморени след гмуркане, както и да намалим риска от DCS.

Различен подход

Въпреки че учените все още учат за теорията за декомпресията, проучванията показват, че бавното изкачване не винаги е най-добрият начин, както е дефинирано от 3 до 10 фута в минута (1 до 3 м/минута).

за да илюстрирам, нека разгледаме профил на гмуркане на няколко нива с няколко малки, но значителни промени. След като прекарате време в най-дълбоката част на гмуркането, да речем 100 фута (30 м), направете следващото си ниво ясно по-плитко, така че да увеличите максимално градиента на дифузия. Може би се преместете на 60 до 69 фута (18 до 21 m), но се опитайте да го направите с максимална скорост на изкачване от 30 фута (9 m/min). Това ще има два ефекта. първо, това ще сведе до минимум всяко по-нататъшно обгазяване в тъканите, което се отделя и отделя по-бавно. Това ще намали общото количество N <под> 2 които трябва да напуснат тялото ви на повърхността.

второ, създавате по-голяма разлика в налягането между парциалното налягане на N <под> 2 в белите дробове и N <под> 2 във вашите тъкани. Това е така, защото Н <под> 2 в тъканите ви няма да има много време да се придвижите към белите дробове, така че то ще бъде сравнително по-високо от парциалното налягане в белите дробове, когато се издигнете до 59 фута (18 м). След като стигнете до по-плитко ниво, останете там и ще отделите по-големи количества N <под> 2 през това време под вода вместо на лодката. Това важи за всяко ниво, до което се придвижвате, докато стигнете до вашата безопасна спирка. Също така помислете за 5-минутна предпазна спирка при всяко гмуркане за допълнителен консерватизъм.

Техническите водолази познават добре този вид профил на изкачване, използвайки го по време на декомпресионни гмуркания от най-дълбоката точка на гмуркането до следващото ниво, преди да преминете към превключвател за газ. Запознавам студентите с този профил по време на курса за дълбока специалност. Често откриваме, че учениците правят прехода към малко по-бързо изкачване, и с право са предпазливи. Но след няколко гмуркания те се научават да се изкачват по-близо до 30 фута (9 м/мин.), но най-важното, по контролиран начин.

Резюме

за да е ясно, Не казвам, че това е „по-безопасен“ начин за гмуркане – това е просто различен подход. Винаги трябва да спазвате максималната скорост на изкачване, която сте научили, или скоростта на изкачване, която вашият гмуркален компютър ще позволи. Трябва също да вземете предвид, че относителната промяна на налягането се увеличава, когато се спускате на плитко, така че не е непременно подходящо да продължавате този вид изкачване, след като сте на 33 фута (10 м) от повърхността.

Субективно е и това дали този вид изкачване намалява умората. Чувствам много по-малко умора след гмуркане, като използвам този вид профил. Но въпреки че работи за мен, може да не работи за вас. Така или иначе, Струва си да се помни, че много фактори влияят на декомпресионния стрес, и трябва да ги вземете предвид при всяко гмуркане. За по-подробна информация относно факторите, влияещи върху декомпресионния стрес, гледайте тази презентация от д-р Нийл Полок.