Как да се справим с напрежението на адрес в Golf

Вие не може да играе голф с много умение , ако умът ви е напрегнат и вашите мускули са стегнати . Както в повечето спортни начинания , добре изпълнен голф суинг изисква от вас да бъде отпусната и спокойна , но в контрола. Това изисква да бъде спокоен в ума си , меко в мускулите си и се концентрира върху целта си. Вашата цел не е да се удари топката за голф , то е да се направи голф топката стигне до желаното местоназначение . Инструкции

1

Approach вашата топка отзад , гледа към целта и визуализиране на изстрела. Вашето око на ума трябва да "виждат" изстрела , преди да го удари.

2

Изберете място на земята в рамките на няколко метра от топката , заедно целевата линия.

< Бразилски> 3

Вземи си нормален голф сцепление . Провеждане на клуба твърде плътно е един от най-лошите индуктори напрежение . Ако 10 е с по-малък захват , задръжте клуба при опъване сцепление на не повече от четири . Picture държи малка птица във вашите ръце.

4

Вземи си позиция и подравняване на главата клуб с вашата целева място.

5

Поставете краката си правилно за клуба ви използвате. Топката трябва да бъде срещу вътрешната страна на предния си крак на водача . Тя трябва да бъде премествана по към центъра на вашата позиция , тъй като клубовете получават по-кратки .

6

Bend леко коленете си и се чувстват като теб са само началото да седне. Вашата позиция трябва да се чувства спокойна и атлетичен. Представете си позиция куотърбек е под центъра в очакване на модула на топката.

7

Запазване на целта в ума, махни клуба над земята . Много играчи намират за полезно да поддържа клуба над земята, преди да удари топката. Целта е да се запази вашите ръце и ръцете спокойно и без напрежение.

8

Разработване на " спусък " , който започва на клуба обратно плавно и бавно . Това би могло да бъде окончателно поклащам , или коварен напред натиснете на краката . Не се занимаваме с топката и позволи на напрежението да се вмъкват в ума си .

9

Swing клуба през топката като че ли са го хвърлят към целта . Останете спокойна и балансирана и не се опитвайте да се удари силно топката . Нека клуба вършат работа .