Забавни неща през зимата

Много хора не гледат напред към зимата, предпочитайки вместо това да спят зимен сън вътре с книги , игри или филми до пролетта пристига. Winter, обаче , предоставя възможности за открито забавни дейности с някои инвестиции в спортна екипировка и предварително обучение . Ако получите кръв изпомпване и тялото ви гори калории , ще забравите всичко за студа. Downhill Skiing

Ски надолу по хълма наскоро кръстен с лека запрашаване на сняг под сияещите лъчи на слънцето се свързва едно с величествената красота на природата. Downhill или алпийските ски също е доста възнаграждаване за търсачи на силни усещания и демони на скоростта. Тези, които са усвоили основите може да се справи с весели - като черен диамант експертни хълмове или повече технически - предизвикателни магнати . За тези, които никога не са се караше , практика на начинаещи или " Bunny Hill " ще подобри доверието .


Пързаляне

пързаляне е един от най-скъпите спортове има като всички го изисква е закупуването на приличен прилепнали чифт кънки. След като сте усвоили основите на кънки напред и обучение как да се спре , няма нищо по- освобождаващо от плъзгане по замръзнало езеро или на брега на езерото пързалка . Освен това, 150 -килограмов човек може да изгори 600 калории на час , докато караш .

Както пързаляне е спорт, който изисква сила, издръжливост и баланс , междинни упражнения като йога, сила обучение или кардио работа ще подобрят вашата кънки умения.