Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да спечелим Фехтовка Dummies
Четири от четири пост 5 с дължина от 1 /2 до шест фута , или толкова дълго, колкото на желаната височина на сляпо
Drill натиснете
Two -по- четири парчета от дървен материал <Бразилски > един по четири парчета от дървен материал
Jigsaw или рутер
Скоби
шест U- болтове, гайки и шайби
8 - инчов дълго превоз болт, гайка и устройства за миене
дълъг 4 - инчов превоз болт, гайка и шайба
Epee
Cloth или каучукови отпадъци в
Покажи повече инструкции
е. 1
Пробийте дупка в гредата четири по четири , около 6 инча от върха, използвайки пресата тренировка .
2
Нарежете два - дървен материал от четири на осем парчета , дълги всеки 2-2 1/2 крака. Използвайте ги, за да направи база подкрепата за фехтовка манекен . Леко пясък всякакви груби ръбове на дъските . Наем 3
Stand поста четири по четири на края. Поставете една две по четири парче по едната страна на четири по четири , подравняване на късата страна със страната, и на дългата страна с дъното на четири по четири. Пирон на две по четири на място. Задръжте секунда две по четири в един ъгъл, с един горен ъгъл докосва външен горен ъгъл на хоризонталната две по четири , а другият горния ъгъл докосвате далечния край на четири по четири. Маркирай линии за прекъсване допълнително дървесина извън ъглите . Отрежете допълнително дървото и да използвате парче от него като шаблон за рязане на останалите ъглови скоби . Довърши ъгъл скоба на мястото на първия две по четири и четири по четири .
4
Повторете стъпка 3 за останалите раздели на база подкрепа. Когато бъде завършен , подкрепата ще прилича на въртележка около изправено поста четири по четири .
5
Подгответе частите да се направи " ръка" за фехтовка манекен . Нарежете парчета от един по - четири , едно парче дълго около 15 сантиметра едно парче с дължина около 12 инча , един дълъг около 6 инча и един дълъг около 4 инча. С прободен трион или рутер, закръглят ръбовете на всяко парче да се отстранят всички остри ъгли . Пясъчни всякакви груби ръбове. Стягащи 15 - инчови парчета заедно , да пробия дупка около 2 инча от единия край. Обърнете парчетата наоколо. Добавете 4-инчов парче до комина и го стяга на място. Пробийте друга дупка, през всичките три парчета, също и около 2 см от края . Пробийте подобна дупка в единия край на 12 - инчов парче. Пробийте дупки за две U- болтове в другия край на 12 - инчов парче, 1/2 инча и 1 1/2 инча от края . Пробийте отвори за четирите U- болтове в 6 - инчов парче, 1/2 инча и 1 1/2 инча от всеки край.
6
Сглобете " ARM " за манекен . Определете желаната страна на манекена за ръката. Натиснете 8- инчов превоз болт по пощата четири по четири , към желаната страна. Поставете 4-инчов дистанционни парчета между 15 - инчови един -по- четворките ; подравняване на дупките ; измъкне трите парчета върху болта превоз и да ги държи на място с шайба и гайка . Поставете 12 - инчов един по четири между 15 - инчови парчета в другия край ;
7
Сглобете " страна приведе дупките и да я държи на място с 4- инчов превоз болт. "за фехтовка манекен . Нарежете куките изключване голям пролетта. Свържете единия край на пружината до 12 - инчов парче дърво с две U- болтове. Поставете другия край на пружината до 6 - инчов парче с две U- болтове. Оставете няколко сантиметра от пролетта безплатно между парчетата дърво . Прикрепете дъх на шпагата в ръката с останалите U- болтове .
8
Увийте тялото и ръката на фехтовка манекен с кърпа или гумени парчетата . Оставете " ставите " разкриха да се даде възможност за бъдещо позициониране.