Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваРазработване на план за Soccer Coaching
футболни топки
Pinnies
Конуси
пространство Невярно
цели футболни MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1
Започнете с загрявка , която включва някои основни елементи от това, което имате намерение да работят върху по време на сесията . Използвайте урок план , разработен от американската младежка Soccer , като визия и да подкрепят с U14 отбора (на възраст 14 и по-малки) . Пробив на вашия екип в три отделни групи с различни цветове . ( Say вашия екип носи бели ризи обучение : са една група отиде без pinnies и други групи в жълто и червено. ) Имат три групи използват няколко топки, за да премине и да се премести , но изискват бели да мине на червено , червено до жълто, и жълто до бяло. Това изисква играчите да вземете главите им и намирането на подходящи цели , и това изисква играчите на разстояние от топката да влезе в добра поддържаща позиция на играчи с топката.
2
разшири обхвата си на загряване тренировки . Използвайте друг план на САЩ Youth Soccer урок , като фланг игра с U16 отбора (на възраст 16 и по-малки) . Били екипа затопли с удар от няколко топки в игра, и имат своите играчи минават и да се движат в една област около 30 ярда от 30 ярда , преминаващи или с вътрешната страна на краката си или си дантели . Възпроизвеждане на топката в обширна и след това обратно в средата на терена , зависи от доброто преминаване както с ходилото и връзките , които е защо това загряване е полезно .
3
Имате следващите тренировки изграждат на концепцията преподавате . Планът за визия /подкрепата на САЩ Youth Soccer изгражда през няколко тренировки , които ще разширят дейността си визия и подкрепа игра. В 3v3v3 играта , например, екипи от три , всеки облечен с различен цвят на кожата, играе " keepaway , " с два отбора , които се опитват да се запази топката от един отбор . Защитаващият отбор е включен с прекъсвания , и вариации , като ограничават броя на докосвания на разположение на две атакуващи екипи или като групата атакуващ , който дава на топката веднага стават защитаващия отбор запази тренировка интересно. По същия начин , план на урока на фланга игра изгражда чрез 6v5 и 9v9 игри с различни ограничения на добавяне . Например, 6v5 игра се играе до един гол в една област, която е с дължина около 40 ярд с канали белязани от шишарки от външната страна на кутията за 18 - ярда . Има шест атакуващи играчи и пет защитаващи играчи вътре в мрежата с един неутрален играч инсталиран във всяка една от широките канали, за да се насърчи широко игра и да подкрепят отбора с топката. Чрез изграждане чрез серия от упражнения , които работят на подобна концепция, за да можете да работите по -специално умение или тактика в малките ситуации , които печелят по -близо и по-близо до истинската игра , подобни ситуации.
4
завършват с съвпада условия. Планът за визия /подкрепа завършва с 8v8 да 11v11 , и плана за игра крило завършва с 11v11 . Тя не винаги е възможно да се завърши с пълен 11v11 спорна топка , защото на ограничения за място или брой играчи , но завърши сесията със свободна игра до гол ( или да играете с ограничен брой ограничения , като лимит докосване ) в по-голям настройка , колкото е възможно . Това ще позволи на играчите да поставят урока на практика, и това позволява на треньора възможност да наблюдават на отбора, търси подобрение , както и продължи трудност , замразяване игра , колкото е необходимо да се посочи, сценарии , свързани с урока сте работили нататък.