Как да играя кутия и един Defense

В баскетбол, една кутия и един стил на отбраната е защита зона се използва на мястото на нормалния стил човек - до - човек, който да даде на отбора в защита предимство . Този стил на игра е най-вече е виждал в колежа , въпреки че Националната баскетболна асоциация промени своите правила, които да направят зонови защити законно. Ако противникът е труден двубой за вашия екип или не стреля добре от външната страна, кутията и един на защитата може да ви помогне да спечелите . Инструкции

1

Намерете Spot един отбранителен човек " платно " от страна на съда на вашия екип ще защитава .

2

във всеки ъгъл на платното . Тези играчи ще се играе на отбраната зона .


3

Инструктирайте всеки играч , че неговата отговорност е да пазим своята зона. Неговата зона се намира от мястото си на корта до средата на платното , и мястото си на корта до страничната линия .

4

Инструктирайте пети защитник , който ще представлява " едно " в полето и една защита, че неговата отговорност е да играе човек - към- човек на отбраната на противниковия играч, който е с топката . Когато топката се предава , на " 1 " преследвания и двойно екипите на играча с топката. В
5

Practice боксира навън. В защита на зона , това е понякога трудно да се кутия правилно . Когато изстрел върви нагоре , всеки играч трябва да се намери човек, който да блокира .

6

Кажи своите играчи да се свива в алеята , когато топката е на противоположната страна на съда. Ако топката е в лявата част на съда , играчите на правото трябва да се движат една стъпка по-близо до алеята в тяхната зона.