Как да играя Denial отбраната в Баскетбол

Defense печели баскетболни мачове . Ако искате да прокара темпото на играта и принуди опонента си да се правят грешки , отказ на защитата може да бъде много ефективна. Целта на отказ защита е да не се допуска никакви пасове трябва да бъдат направени . Тази статия се фокусира върху това как правилно да се играе отричане на отбраната. Инструкции

1

определите дали трябва да бъде в пълно отричане позиция . Ако вашият плейър е един пас далеч от топката (20 фута или по-близо ), трябва да бъдат в пълно отричане позиция .

2

Вижте топката и си играч на всички времена. Това може да стане с периферното зрение или като си представяте главата ти е на въртяща се и вие постоянно я завъртите , за да видите и двете.


3

Определете преминаване платно , че топката ще бъдат доставени на на опонента си от топката манипулатор . Платно на късата постоянно се променя като играч , а противникът с топката се движи.

4

си положение между топка манипулатор и играч, който се охранява . Вие трябва да бъде в рамките на 2 до 3 метра на него /нея.

5

Имате един крак по-близо до алеята от вашия противник , а другият крак в средата на тялото си. Вие трябва да бъдете в силна отбранителна позиция - в ​​равновесие , е в състояние да се движи във всички посоки

6

Разширете ръката си, така ръката ви е в късата алея

7 . .

Поставете ръката си така дланта ви да сочи към топката. Това ще ви позволи бързо да прати топката далеч , ако тя влезе в късата алея.

8

Ако пас се опита да си играч , се фокусира само върху получаване на ръка върху него , и след това да се получи него.