Как да играете защита в баскетбол

Много треньори се мъчат да измислят упражнения, за да научат как да играят защита в баскетбола. Ето едно защитно баскетболно упражнение, което Крей изпрати.

От Крей…
Упражнение за отбранителна помощ

Започнете с три линии на половината корт. Две от линиите са на 5’ една от друга леко извън центъра на линията на джантата-2 (10’ от дясната странична линия).
Третата линия е от другата страна на около 10’ от лявата странична линия.
Топката е в ръцете на играча от средната линия. Ударете свирката и скоростта на манипулатора на топката дриблира от „½ корта, за да стреля полагане от дясната страна.
Играчът от най-близката до него линия идва отзад, опитвайки се да отбие топката.
Играчът в линията от другата странична линия спринтира от слабата страна към силния страничен блок и се опитва да поеме атака.

Публикувайте играчи (блокери на удари) вместо заряд...можете да им позволите да се опитат да дойдат от слаба страна, за да блокират удара.
Пазачи... те винаги трябва да се опитват да поемат отговорност в тази ситуация.

Бормашината покрива слаби странични блокове, слаби странични заряди, както и довършителни лежания по време на контакт.