Как да се стремят по футбол

За всеки, гледане на игра на футбол за първи път , тя може да изглежда объркващо, миш-маш от летене , грухтеше хаос примесени с интерлюдии на спокойно очакване. За тези, които станат потопен в играта , това е сбор от много подробни действия: където са поставени краката , в коя посока играч тече на няколко крачки , как се държи с ръка . Един от тези детайли е освобождаване на топката куотърбекът на . Освобождаването трябва да имат власт и времето , но тя също се нуждае точност. Като мощност и времето, могат да бъдат разработени с цел точност. Нещата ще трябва
Футбол MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете краката ширина на раменете , успоредни една на друга , насочени към вашата цел, с крак върху страна на вашата не - хвърляне на ръката малко по-напред от подножието на вашия хвърляне страна. Хвърляне е дейност на цялото тяло . Петата на вашето изключване от страна на крак трябва да е изравнена с палеца на крака си хвърляне , което ви дава стабилна основа , от която да се хвърлят .

2

Хванете топката комфортно , с разперени пръсти и палмово проведе ясно от топката. Има различни школи на мисълта за поставянето на пръстите на ръцете , особено по отношение на връзките , но важното е да държи топката комфортно с разперени пръсти , за да се даде максимален контрол .


3 < р > Дръжте топката от ухото си . Започвайки с топката над раменете ще помогне Instill добра форма хвърляне и насърчават бързо освобождаване.

4

Shift теглото от гърба си крак на предния си крак като завъртите бедрата да се изправи пред целта категорично . Промяната в долната половина или тялото ви ще настоява горната част на тялото , за да последват примера им , и раменете ви ще се въртят също така - като се започне с хвърляне рамо зад противоположния рамо , движейки квадратен до целта в горната част на вашия хвърляне движение, и са по-близо до целта, като хвърлянето е пълна .

5

Swing ръката си в дъга от тила до директно в целта . Правиш го едновременно с движението на тялото от предишната стъпка . Оставете ръката си да действа като края на камшик и потока към целта , с ръката си скъсат като в самия край на камшика .