Как да разберете дали детето ви е готово за училищни спортове?

Вашето дете готово ли е да се занимава с училищен спорт? Дори да сте играли за отбора на вашето училище навремето, детето ви може да има още няколко обръча, през които да прескочи, преди да успее да се присъедини към битката. Ето някои от най-важните неща, които трябва да имате предвид, когато искате детето ви да се включи в спорт в тяхното училище.

Подходящ ли е спортът за тяхната възраст?

Ако сте играли спорт като футбол през целия си живот, може да е изкушаващо да включите детето си възможно най-рано. За жалост, медицинските специалисти съветват децата да не спортуват контактни спортове преди шестгодишна възраст. Това е така, защото детето ви преминава през различни етапи на развитие, докато расте. По-безопасно е детето да започне да играе контактни спортове като футбол и бокс в средното училище, където може да контролира тялото си по-добре и да взема по-интелигентни решения на терена (или корта).

По-добре е да привлечете детето си към спорт като бейзбол или тенис, когато е малко. Това ще им помогне да развият своята сърдечно-съдова издръжливост, преди да им позволи да играят груба игра като футбол или борба. Спортове като баскетбола също са много по-малко тежки за контакт от игри като футбол, които могат да насърчат лидерските умения, работа като ценен съотборник, и още. Ако не сте сигурни кои спортове са подходящи за вашето дете, попитайте ги какво харесват и проверете отново с Вашия лекар, преди да се регистрирате. Говорейки за това...

Направете физическо извършено

Училищните физически упражнения се извършват всяка година, за да се наблюдава растежа и развитието на вашето дете. Въпреки това, повечето спортисти също трябва да участват в спортни физически упражнения около шест до осем седмици преди началото на спортния сезон. Този физически изпит преди участие (PPE) е предназначен да оцени здравето на вашето дете и да гарантира, че то е подготвено за фитнес изискванията на дейността. Например, много по-възрастни спортисти не могат да играят в мачове в гимназията, ако са претърпели травма в миналото, която може да се влоши при продължителна игра. Минали състояния, които протичат в семейството, като астма, може също да наложи пътуване до алерголога, за да се уверите, че детето ви е годно за игра.

Вашата типична спортна физическа форма може да се извърши с вашия лекар по общи грижи. Ако Вашият лекар не е на разположение да извърши физически преглед навреме, въпреки това, много заведения за спешна помощ могат да свършат работата. Можете да докажете, че детето ви е извършвало спортно физическо натоварване, като получите разрешение от лекаря или медицинската сестра, които са извършили физическото физическо натоварване.

Уверете се, че са подготвени за ангажимента

Дори ако детето ви иска да спортува, те може да не осъзнават количеството време и усилия, които включва. И това е добре! Насърчавайте детето си да пробва различни спортове, за да види какво харесва. В повечето случаи, децата може да бъдат привлечени от славата на определен спорт, като го гледат по телевизията, само за да разберат, че го мразят по-късно. Може да бъде изкушаващо да се разочаровате от очевидната нерешителност на детето си, но с малко късмет и няколко различни опита, вашето дете със сигурност ще намери спорт, който е подходящ за него. И ако все още мразят да правят дълги часове след училище, насърчаването им да се присъединят към спортен клуб вместо в отбор може да е по-добър вариант.

Отглеждането на спортист идва с много въпроси. За повече информация, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар.