Как да спечелим Cheerleading Safe

Cheerleading се разви през годините , за да става все по -атлетичен и следователно по-опасен . За да направим по-безопасен мажоретките , Американската асоциация на Мажоретни танци Треньори и администратори е разработила насоки за безопасност за всяко ниво на този спорт. Тези насоки са все по-конкретна и участват в зависимост от възрастта и развитието на мажоретките . Правилата за безопасност включват ограничения за хвърляния , каскади и пирамиди за напреднали гимназията и колежа екипи. Списъкът също така предоставя насоки за основи , които елементарно, прогимназия и гимназия отряди трябва да се научат преди да напредва към по-напредналите техники за мажоретките . Инструкции

1

Уверете треньори са сертифицирани и квалифицирани. Треньори на нивото на гимназията трябва да бъдат сертифицирани от Националната федерация на гимназията Sports . Всички мажоретка треньорите трябва да бъдат сертифицирани в CPR , първа помощ и са мажоретките треньор опит.

2

Признават присъщите рискове в мажоретките и да научат основите на всички каскади и трикове, преди да се опитате да ги изпълнява . Мажоретки трябва да бъдат нащрек за опасностите от спорта и да останат наясно с рисковете , когато практикуване и изпълнение .


3

оцени вашата среда. Преди да започнете каквато и мажоретките дейност , уверете се, че повърхността, върху която ще се работи е плосък , свободна от предмети и препятствия , суха и гладка. Практика акробатика , каскади и скокове на само акробатика постелки и въздушни и пролетни етажа.
Видео 4

Perfect основни умения мажоретките , докато всеки е усвоил преди напредва към по-трудни техники. Единственият опит умения в рамките на нивото на способността на всички в отбора .

5

Влак наблюдатели и старание търсене. Наблюдатели са ключови за безопасността на мажоретките и трябва да бъдат научени да остане нащрек за защита на stunter на врата , главата и раменете . Очите на наблюдател никога не трябва да се отделят от лицето, осъществяващо каскадата .

6

Покупка автоматичен външен дефибрилатор за отбора. Тези устройства проверяват сърдечни ритми и ударни сърцето , когато е необходимо. Всяко училище трябва да има на разположение за мажоретки дефибрилатор, казва Националната фондация Cheer безопасност .

7

Execute авариен план . В тима винаги трябва да има план за спешна медицинска помощ , комплект за първа помощ , комплект шина и дефибрилатора на ръка. Треньорите трябва да имат план за случаите, когато това е необходимо, за да съобщите за спешен медицински случай и призовават за спешни медицински техници.

8

Съобщи всички мажоретките , свързани с наранявания на доклада за настроение нараняване. Усмихни организации ще бъдат предупредени и да правят каквито и да било промени , необходими за указания за безопасност за предотвратяване на подобни травми в бъдеще.

9

Избягвайте прекомерното практикуване . Balance е от ключово значение във всеки спорт и престараване често води до умора и травми. Мажоретки трябва да спре хидратирани по време на тренировка , особено в горещото време . А 10 - минутна почивка вода след всеки 20 минути на тежки обучение в горещо време , се препоръчва според Американската асоциация на Мажоретни танци треньори и администратори .

10

Насърчавайте мажоретки да говори , ако те са загрижени за безопасността на всяка каскадьор или рутина. Насърчаване на отбора членовете да посоча някакви притеснения , които имат за безопасността на треньори, и на родителите или училищни администратори , ако е необходимо.