Всичко, което трябва да знаете за дисциплините по планинско колоездене

Карачите на планински велосипеди са сърдечна порода ездачи. Всеки ездач разчита на своята сила, скорост, рефлексни реакции и велосипед, за да се наслади на всички аспекти на времето по пътеката. Тъй като планинските колоездачи често са състезателна група, специализацията в любимия ви стил на каране може допълнително да увеличи удоволствието ви от този спорт.

Имайте предвид, че ще ви трябват висококачествени планински велосипеди, за да участвате в тези дисциплини, но днес дори някои от най-добрите бюджетни планински велосипеди са доста добри за спускане и XC.

Спускане (DH)

Спускащите се с планински велосипеди обичат бързия спад. За да се забавлявате, да се насладите на тръпката и да се отдалечите от бърз наклон, обърнете специално внимание на тежестта на тялото и екипировката си. Лесно е да получите въздух по време на интензивен спускане. Можете ли физически да се справите с тежестта на велосипеда и тялото си след силно падане?

Започнете с по-леки спускания, когато е възможно, за да знаете колко мощност е необходима, за да контролирате вашата платформа. Може да се наложи да увеличите силовите си тренировки. Докато работите по тези по-леки наклони, тренирайте бързите си маневри, уменията си за спиране и способността си да прехвърляте бързо теглото си.

Крос-кънтри (XC)

Ако обичате да се състезавате срещу други състезатели, светът на планинското колоездене може да е най-добрият ви вариант за каране. Докато тези карания се случват по груби пътеки, не е нужно да сте близо до планини, за да се карате страхотно като специалист по крос-кънтри.

Планинските колоездачи по бягане са по-леки. Ако се придържате към по-стария си, по-тежък мотор за първите си няколко състезания, може да искате да усилите окачването си, за да ви осигури по-бързо възстановяване след силно падане или след забавяне на груб или кален участък. Вашият шлем трябва да е по-лек; например повечето състезатели по крос-кънтри не използват щит за лице, докато някои състезатели по спускане използват щит за цялото лице и бронежилетка.

Slopestyle

Слоупстайл ездачите са хитреците на този фантастичен спорт. Ако обичате да поемате много въздух и се учите да се въртите, усуквате и въртите, докато сте във въздуха, вие се насочвате към състезателен ездач в слоупстайл.

Слоупстайл планински велосипед ще бъде по-лек и ще има по-висока толерантност към силни сътресения. Ако обичате обикновения си велосипед и вече можете да правите някои трикове с него, продължете да развивате уменията си. Обърнете особено внимание на позицията на тялото си във въздуха, справянето с кацането и подготовката за малко светкавица. Подложките за лактите са добра инвестиция, както и дрехите, които ще предпазят кожата ви от изгаряне на бетон.

Ендуро

Ендуро състезателите участват в множество изпитания с време, за да стигнат до върха на планината, след което се състезават надолу в друго изпитание с време. Едно от страхотните неща за това да си ендуро ездач е, че можеш да отделиш време за специалността си и да изграждаш умения, докато вървиш.

Като всеки добър състезател, вие ще се състезавате срещу себе си. Ако сте страхотни в спускането, изградете уменията си за катерене. Ако сте свикнали с кратки разходки, научете се да носите правилните закуски и достатъчно вода, за да поддържате мускулите си да работят ефективно. И накрая, ако наистина не харесвате тежкия натиск от карането с много изключително конкурентни състезатели, ще откриете, че ендуро състезателите са много по-подкрепящи и приятелски настроени.

Четири кръстосани (4X)

Много състезатели по четири кроса се влюбиха в карането на BMX велосипеди. Ако обичате трудното каране на писта, натоварена с наклони, скокове, ръбове и ръбове, увеличете времето си за каране с четири кръста. Ще се състезавате срещу четирима други ездачи всеки път, когато се качите на тази писта. Победител е този, който пресече финалната линия и ще премине към следващото състезание. Има и опции за двоен слалом, които ще изискват да се състезавате срещу друг състезател два пъти, за да определите общото време за каране, за да определите победителя.

Четири крос ездачите обикновено не използват седалката много; това е изправен стил на каране. Ако текущият ви планински велосипед е с твърда опашка, помислете за надграждане на вилиците на предното окачване, за да намалите бърборенето и вибрациите всеки път, когато кацате.

Тийнейджърите обичат 4X дисциплина, а някои използват обикновени велосипеди, подходящи за тийнейджъри за това.

Слова за предпазните съоръжения

В зависимост от стила на каране, който предпочитате, може да се наложи да надстроите предпазната си екипировка. Очилата винаги са добър избор на твърда пътека. Трябва да можете да виждате опасности и предизвикателства, за да можете да реагирате бързо. Ако се състезавате, щитът за лице може да е по-добър избор.

Ръкавиците за защита на ръцете ви и намаляване на щетите от бърборене са от решаващо значение. Уверете се, че ръкавиците ви прилягат достатъчно здраво, за да подобрите сцеплението ви и да не пречат на спирачната ви способност.

Тъй като се уточнявате повече в предпочитанията си за каране, може също да искате да добавите

• скоби за глезена
• защита на пищяла
• защита на коляното
• предпазители за лакътя
• скоба за врата

Спускащите се обикновено се нуждаят от най-много екипировка; ако бърборенето е голяма грижа, предпазител за уста може да спаси вашите пломби! Ездачите, които се отправят към мокро или студено време, ще трябва внимателно да обмислят прилягането на екипировката си за топло време. Свободното яке може да стане опасно, ако попречи на смяна на тялото или движение на ръката.

Независимо от предпочитанията ви за каране, потърсете по-меки пътеки, за да започнете. Настоящият ви планински велосипед вероятно ще работи добре, докато изграждате уменията си, но ако сте насочени към състезателни събития, надграждането до специализиран велосипед може да повиши вашата безопасност и шансовете ви за успех.