Топ 10 на водни екстремни спортове

Практикуването на спорт е нещо от съществено значение, за да поддържате физическото и психическото си здраве, да не се считате за заседнал човек и да подобрите своята форма.

Но има много хора, които отиват по-далеч. В крайна сметка има хиляди модалности и някои, които смесват физическото усилие с адреналина. В днешно време екстремните водни или сухоземни спортове завладяват привържениците си.

Спортуването е от съществено значение за поддържането на вашето физическо и психическо здраве, да не говорим, че този вид спорт ви прави по-близо до природата.

Струва си да припомним, че три екстремни спорта ще бъдат част от Олимпийските игри в Токио през 2020 г.:те са сърфиране, катерене и скейтборд. Идеята е да се поднови олимпийската програма и също така да се привлече вниманието на все по-млада публика.

Но не мислете, че екстремните спортове във водата са изключително за младите. С подходяща физическа подготовка и вземане на всички мерки за безопасност всеки може да изживее силни емоции, да преодолее собствените си граници и да изживее невероятни преживявания в нови територии.

Ако никога не сте практикували някакъв радикален спорт, знайте някои причини да повишите нивото на адреналин в ежедневието си.

Водните екстремни спортове изискват много от вашата физическа форма, а от друга страна, предлагат предимства за вашето тяло и ум, както и предлагат уникални възможности. Така че, знайте 4 причини да се придържате към екстремните спортове, практикувани във водата:

1 – Увереност

Екстремните спортове във водата правят вземането на решение незабавно и изискват много доверие от практикуващия. С течение на времето успешните приключения осигуряват усещане за победа и сигурност, което може да бъде предадено на професионални дейности.

2 – Съпротивление

Както всяка физическа активност с висока интензивност, спортът, практикуван във водата, изисква много дишане, сила и издръжливост, за да може да поддържа усилието за значително време. По този начин подобряването на сърдечно-съдовите му функции настъпва от физическата му еволюция.

3 – Благосъстояние

Когато изпълнявате каквото и да е упражнение, тялото ви отделя ендорфин, хормон, отговорен за усещането за спокойствие и благополучие. Това вещество намалява стреса и повишава чувството ви за настроение. И колкото по-висока е интензивността на екстремните спортове във водата, толкова по-голямо е количеството ендорфин, произведен естествено. Това означава, че се чувствате изключително добре в живота.

4 – Увеличаване на мускулната сила

Радикалните модалности, направени във вода, са отличен начин за натрупване на мускулна сила. Но трябва да знаете собствените си граници, за да избягате от мускулни или непредвидени наранявания по време на приключение. Така че поддържайте темпото си и засилвайте предизвикателството постепенно.

Сега, след като разбрахте някои от предимствата на екстремните водни спортове, нека да разгледаме някои интересни и това ще накара тялото ви да бъде пълно с адреналин?

1 – Рафтинг

Ако търсите радикален спорт във водата, трябва да познавате рафтинга, който се свежда до спускане в речни бързеи с лодка.

Този спорт се свежда до спускане в речни бързеи с лодка.

Дори ако адреналинът е постоянен, той не изисква предишен опит и лесно можете да намерите компании, които предлагат изживяването с цялата сигурност. По принцип ще се забавлявате много и ще изживеете зашеметяващи пейзажи.

2 – Каяк

Кану-каяк е олимпийски спорт и има няколко модалности и може да се практикува на бързеи, в морето и т.н. Местоположението зависи до голяма степен от адреналина, с който се чувствате готови да се изправите. Необходимо е обаче да имате голям уред за тренировка:кану, гребло, жилетка, каска и др.

3 – Кайтсърфисти

При кайт сърфистите вие ​​стоите на върха на дъска за сърф и ви дърпа кайт. Все пак това е радикален спорт, практикуван във водата, който изисква провеждане на подготвителен курс с обучен професионалист, за да не поема риск. Разгледайте и се насладете:

4 – Wakeboard

Трябва да се разчита на помощта на човек и моторна лодка за извършване на маневри и действия, подобни на тези при сноуборда.

За съжаление трябва да разчитате на помощта на човек и моторна лодка, за да практикувате този спорт.

Обикновено всеки, който се интересува от този радикален воден спорт, има желанието да се осмели още повече в скокове и акробатика.

5 – Fly board

Създаден през 2012 г., Fly board е неизвестен воден радикален спорт, който използва един вид джет ранец за крака, дъска за сърф, свързана към джет ски чрез маркуч. Водната струя изпраща човека нагоре, предлагайки усещане за почти летене. Въпреки че изглежда сложно, просто имайте баланс, за да се забавлявате много.

6 – Водни ски

Може да сте се пързаляли в снега, но замисляли ли сте се някога да повторите преживяването във водата?

Представете си да карате ски в снега? Готов! Това е подобно усещане, само че във водата.

След това е необходимо да разчитате на помощта на човек, който пилотира дъска, за да улесни плъзгането им във водата през дълго въже. Идеята е да останете балансирани и да се наслаждавате на уникалното усещане възможно най-дълго.

7 – Уейв ски

Ските Wave са радикален воден спорт, който включва каяк и сърф. По принцип това е практикуващият с двойно гребло и това усилие улеснява хващането на вълна. Това е доста проста модалност за тези, които желаят да започнат да залагат на по-интензивни модалности. Това може да бъде добра алтернатива за пътешественик за първи път.

8 – Сърфиране

Сърфирането е не само радикален воден спорт, но трябва да се превърне в олимпийски спорт От игрите в Токио през 2020 г. Разгледайте:

Въпреки това, сърфирането може да се разглежда като страст или дори философия на живота, която не изисква много инвестиции и дори планк, толкова готин, колкото тази на Габриел Медина. Можете да се забавлявате, да срещате невероятни места, да поддържате здравословен живот и да тренирате правилно, само като хванете вълна.

9 – Бодиборд

Спортът е доста известен и концентриран в Бразилия поради големия брой титли в световната верига за женски и мъжки род. Подобно на традиционния сърф, бодибордът също може да се счита за нещо повече от спорт, практикуван във вода и разглеждан като начин за водене на живот.

Можете да тренирате на плажа близо до дома си, да пътувате, за да срещнете други върхове, да се събуждате рано, за да се насладите на вълните преди работа или учене, по принцип това е много здравословен и икономичен вариант за тези, които искат да се наслаждават интензивно на живота.

10 – Гмуркане

Гмуркането е начин да опознаете дъното на морето и да се полюбувате на себе си с един напълно нов и очарователен свят. Въпреки това може да изисква професионална подготовка или съпровод, когато се извършва на значителна дълбочина.

Гмуркането е начин да опознаете дъното на морето и да се възхищавате на себе си с един напълно нов и очарователен свят.

Можете също така да се гмуркате безопасно навсякъде в морето, реката или езерото с обикновени очила, за да виждате добре. В крайна сметка не е дълбочината, която е трябвало да се потопите, а колко сте поели преживяването.