Как Do Kids Възползвайте се от бъдеш в Nature

? Kids прекарват 50 процента по-малко време на открито , отколкото преди 20 години , все още вродената им потребност за контакт с природата не се е променило . Увеличете времето, вашето семейство прекарва на открито и ще станат по-здрави в тялото, ума и духа. Ако сте приключенски тип , да вземе децата си риболов или къмпинг . За тези с ограничена експозиция към природата , се присъедини към децата природата клуб или младежка организация е едно добро място да започнете. Без значение на дейността , ще пожъне големи ползи за цялото семейство. Здравословни навици , Здравословни Bodies

Детство проценти на затлъстяване са се удвоили между 1980 г. и 2010 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , като в същото време , детски медии гледане увеличи до средно от шест часа на дни . Помогнете на децата си бият тези коефициенти чрез насърчаване на здравословен , активен начин на живот . Потърсете прости , логични начини да получите повече всеки ден. Разходка на кучето , ходи на училище и да се отправят навън след училище, за да играят или карат колело . Отделяйте време за външни проекти , както добре. Растат градина като семейство в летните и рейк листа през есента. Вземете децата си , за да ви помогнат да се събере с лопата на разходка през зимата. Не само, че изграждането на здрави органи , но не можете да развива силна работна етика - не пищи позволено


Brain Мощност

Времето, прекарано в природата не . само от полза за физическото тяло. Той дори може да подобри когнитивните способности и фокус. Децата, които участват в програми за физически образование показват подобрена производителност на стандартизирани тестове. Редовни преживявания с природата може да намали симптомите на ADHD , според проучване, 2004 г., публикувано в американския вестник на общественото здраве. Донеси повече Zen да си игрите навън , като изберете няколко дейности, които оспорват конкретно ума и тялото . Вие не трябва да отнеме до скално катерене или да отидете парасейлинг , дори умерено увеличение на природата пътека или чрез градски парк може да подобри фокуса и за решаване на проблеми умения. Катеря по скалите , лети хвърчило или опитайте геокешинг да тествате вашия каничка , докато изграждането на физическото здраве.