Как да се плъзгат по Кънки

кънки е едно уникално преживяване , защото тя дава възможност за движение с малко съпротивление. Тялото на скейтър е подкрепена от две тънки метални остриета с много малка площ и почти няма триене на леда. Хокеисти и фигуристи правят пързаляне поглед без усилие , но са само в състояние да направи това след хиляди часове на практика и обучение . Вие не може незабавно да бъде в състояние да направи всякакви финтовете , но можете да започнете да се плъзга по кънки в рамките на минути и се насладете на опита на кънки на лед. Нещата ще трябва
Helper (по желание )
Ice пързалка
кънки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Уверете се, че вашите кънки удобно прилягат , когато сте ги сложили на . Важно е те годни за стабилност и траен комфорт като ви пързалят . Вържете кънките , започвайки от дъното. Дръжте палеца си върху връзките , докато се движите нагоре , така че те запазват своя напрежение. Вържете кънките по целия път до върха. Увийте останалите дантели - ако е приложимо - около гърба на кънките и да ги връзвам в предната част. Избягвайте обвързването им прекалено стегнат , за да се поддържа добро кръвообращение

2

себе Подкрепа на някой , който може да се пързаля - . Ако е възможно - когато се кача на леда. Ако няма кой да ви помогне, се придържа към дъските или парапета , ограждащ ледената пързалка . Застанете на леда , поддържане на теглото си центриран и балансиран върху кънките . Стегни се по дъските или нека някой дръпне да набират скорост .


3

Включете използвайки заточени ръбове на кънките , докато леко преместване теглото си. Завъртете краката си леко в посоката, в която искате да отидете. Започнете бавно , докато се почувствате по-удобно плъзгане по леда . Забавяне или спиране чрез завъртане пръстите на краката , за да се създаде форма на снегорин с вашите кънки. Ръбовете на кънките ще ядоса леда и ви забави .

4

Gain скорост плъзгане на собствения си с помощта на една кънка да прокара , а другият да се плъзгат . Включете единия си крак , така че е разположено на най- малко 45 градуса от другия крак . Angle крака си използва да прокара така че ръба на острието ще се проведе в леда . Задръжте крака си перпендикулярно на посоката, в която отивате.

5

Другият крак право в посоката, в която искате да отидете. Натиснете с един крак и се плъзгат с другата. След това другия крак се поставя по същия начин , в посоката, в която се плъзга . Дръжте гърба си изправен и коленете леко свити , тъй като това ще ви помогне да запазите равновесие .

6

Поддържа скорост, като ви се плъзгат чрез многократно натискане с единия крак в пасивно движение. Превключването от единия крак на другия , като натиснете себе си заедно . Практика става бавно в началото , тъй като е лесно да загубите равновесие и да падне .