Как да отида пързаляне с шейна
1
Изследователски различни видове шейни и да избере най -добрия за вас . От дървени шейни със стоманени пътеки , тръби , пластмасови чинии шейни и бобслей , сте сигурни, да се намери шейна , който е перфектен . Родителите трябва да имат предвид шейна с кормилното управление и спирачната способност за допълнителна безопасност .
2
Облечете се подходящо . Топло и водоустойчив палто , ръкавици , шапка, сняг панталони и ботуши с пластове отдолу трябва да ви държат загрят и сух . Носете тръба на балсам за устни и да го използвате често, за да се предотврати напукани устни .
3
Използвайте предпазни мерки за безопасност. Деца под 12 години трябва да носят каска, когато пързаляне с шейна . Планирайте маршрута си надолу по хълма, и гледаме напред за премахване на пречките . Проверка за дървета , корени , излизащи от земята , и да видим къде хълма завършва , така че не трябва да излизат навън , плаващ върху улица в края на тренировката си .
4
Внимавайте за други sledders като ходиш обратно нагоре по хълма с шейна . Разходка до една от страните на хълма , вместо да върви напред , а други ще бъдат sledders мащабиране покрай вас .
5
Влез вътре и се затопли за малко трябва да започнете да се чувствате некомфортно студено всяка област на тялото си, особено в ръцете или краката .