Как се извършва Sidekick

корейските бойни изкуства датират от 50 пр.н.е. до форма , известна като " Таек Кион ". Това беше през 1957 г. , че етикетът " Taekwondo " влезе в употреба да се позове на боен стил , подобен на Тае Кион . Taekwondo използва много различни ритници , юмруци и блокиращи техники. Един популярен ход в Taekwondo е помощник . Инструкции

1

Издърпайте едно коляно към гърдите си. Пръстите трябва да се изтегли назад и петата посочи надолу . Освен това, на коляното трябва да бъде ниво или посочи нагоре при не повече от ъгъл от 45 градуса .

2

протегна крака и стреля с петата или на долната част на крака . Центрирането следва да бъде удължен до крак е напълно блокирано .


3

Издърпайте крака обратно към гърдите си и поставете крака обратно на земята. Това предложение трябва да бъде направено бързо, за да се подготви за противника контраатака или да стартира друг ход.