Гребане с риба сърфове
1
Lay на дъската с гърдите си около три четвърти от пътя по посока на носа на дъската и краката ви просто достигайки над опашката. За разлика от други съвети, можете да откриете себе си много по-близо до носа на дъската.
2
Дръжте краката и гърба прав и корав , така че не губи енергия , докато гребе .
<Бразилски >
3
Арх гърба си , за да поддържа теглото си напред, без натискане на носа на дъската под водата . Протегнете ръка с дясната си ръка и дръпнете надолу във водата . Протегнете ръка с лявата си ръка , след като дясната ръка е зад вас и дръпнете надолу във водата с лявата си ръка себе метателни напред. Дръжте гърба си и краката направо , докато гребе .