Какво е Sport психология

? Психолозите са изучаване на спортиста ’ ум , тъй като 19-ти век. Sport психология се занимава с умствени и психологически фактори , свързани със спорт и физически упражнения. Спортни психолози също учат как физическата активност влияе върху психичното здраве на спортистите и в други аспекти на живота си . Спортни психолози намерят кариера в научните изследвания, обучение или консултиране. Целеполагане

спортни психолози помагат на спортистите , определени цели, които са амбициозни, но постижими . Един спортист , който е мотивиран само само като спечели е по-вероятно да загубят мотивация , когато състезанието doesn ’ тона си отиде по пътя . A спортен психолог ще му помогне да се поставят цели , които са неразривно мотивирани , като финишен време отколкото реда на финиширане в плувен раса . A спортен психолог може да помогне определят междинни краткосрочни цели, които са ориентирани към процеси , което означава, че те се фокусират върху един аспект на общата цел . Например, един плувец може да си постави за цел подобряването му флип завои.


Визуализация

Tiger Woods надхвърли очакванията в Pro Tour 2008, не като прекарат часове в курса , но като седнете тихо и представяйки си люлка. Тази техника , наречена визуализация , прави конкурентна ситуация се чувстват запознати , защото вече сте си го представяли в подробности. Когато един спортист снимки се реагира успешно в конкурентната ситуация , тялото реагира чрез укрепване на нервните пътища, тя трябва да изпълните действието е успешно. A фигурист , който липсва увереност в двойна я Аксел може да наеме спортен психолог, за да я преведе през един рутинен визуализация , който подготвя тялото си , за да кацне на скок грациозно .