Домашно Jumpsoles

не е нужно да плащам стотици долари за чифт jumpsoles за подобряване вертикалната си скок. Jumpsoles са shoelike инструменти упражнения , които можете да приложат към краката си . Устройството помага да запазите петите от земята , която изгражда мускулните влакна бързо потрепване в прасците . Направете си собствени jumpsoles за по-малко $ 10. Crocs Version

Имате нужда от чифт Crocs или подобни обувки , басейн юфка или рула тоалетна хартия , и силен тиксо за една домашна версия на jumpsoles . Crocs са пластмасови сандали с обувки с каишка отзад , че можете да си купите онлайн от сайта на компанията . Или можете да търсите за Crocs Crocs или подобни сандали в евтините магазини , като доларови магазини.

Басейн юфка или наполовина пълна тоалетна ролка хартия се използва за платформа за jumpsole си . Или материал работи еднакво добре

Поставете юфка срещу предната половина на вашите Crocs - . От палеца до средната част на крака - да се определи колко материал ви трябва. Отрежете две парчета от този размер и лента тях заедно с използване на много тиксо . Ролка тоалетна хартия ще се наложи малко рязане , защото това е повече или по-малко правилна дължина .

Tape двете нарязани юфка или тоалетна хартия срещу предната част на всяка обувка .


Shoe Version Spare

Този тип домашно jumpsoles може да продължи по-дълго , но те ​​са по- сложно да се направи . Имате нужда от чифт стари (или нови ) спортни обувки , нож , бормашина , шест 1 - инчови винтове и сандал подметки , които са малко по -дебел от винтовете са дълги .

Отстранете стелки на вашия атлетичен обувки. Нарежете всички ремъци от сандалите така че само стъпалата остават. Поставете стъпалата сандал срещу стъпалата на атлетичен обувки да се определи къде да се намалят сандал . Подметката с сандал трябва да достигне до арката ( средната част на крака ) на Атлетик обувката.

Изрежете малък отвор през втория или третия пръст в атлетично обувката. Поставете двете подметките на върха на една друга . ( По принцип, вие добавяте допълнително , много дебела подметка в предната част на обувката атлетично . ) Поставете двойно подметки обувката на пода за опора. Поставете първо винта през отвора и я пробият двата стъпалата . Пробийте втория и третия винтове в ъглите на другия край на сандал , близо до арката . Ако сте начертали линии между винтовете , трябва да се свърши с още по- триъгълник.

Поставете стелката обратно в Атлетик обувката , покриваща винтовете.