Какво да търсите в неопренов костюм

Какво търсите, когато избирате хидрокостюм? Помолихме двойната олимпийска сребърна медалистка, шампионка на Общността и Европа по плуване и посланик на Speedo Джаз Карлин за нейния експертен съвет.

Най-важното е, че подходящото прилягане на неопрените костюми е толкова индивидуално.

Като плувец винаги търся много свобода и движение около раменете си.

Това ми позволява да плувам нормалното си движение, без да адаптирам движението си към неопрените костюми, което може да причини нараняване.

Комфортът е толкова важен. Няма нищо по-лошо от това да почувствате, че неопрените ви костюми ви задържат от обичайното ви ниво на производителност, защото се чувствате ограничаващи. В крайна сметка ще се почувствате разсеяни, като мислите за неопрените си костюми, вместо да се концентрирате върху плуването си.

Помислете за температурата на водата, в която ще плувате. Когато тренирам, нося хидрокостюм, който не е много дебел, защото ме кара да се чувствам по-тежък във водата и ми е прекалено топло.

Винаги обичам да обличам неопрените си костюми, когато съм сух, за да е по-лесно да се кача и нося удобен плувен костюм отдолу, за да съм сигурен, че неопрената ми не се трие.

Просто го нахлузвам върху краката си и движа материала постепенно нагоре по тялото си, като внимавам да не прокарам пръстите или ноктите си през хидрокостюма. Някои хора предпочитат да използват ръкавици, за да не пробиват дупки в костюма.

В костюма не трябва да има гънки, той трябва да изглежда гладък, така че не забравяйте да движите материала нагоре по тялото си, докато вървите.

Винаги се уверявам, че издърпвам колкото се може повече материал на ръцете си към раменете, за да имам тази гъвкавост.

След като е включен, обичам да използвам лубрикант за неопрени костюми около врата си, за да избегна триене. Внимавайте продуктът да не попадне върху очилата или шапката за плуване, тъй като това може да доведе до омазняване на очилата и замъгляване.

Веднъж закопчана с цип, имам склонност да размахам ръцете си наоколо в плувно движение, за да проверя дали има други части на неопрения костюм, които може да се нуждаят от преместване, и да проверя дали имам достатъчно движение около раменете си, преди да вляза във водата.

Някои хора обичат да намокрят хидрокостюма, преди да се гмурнат за плуване, за да позволят на водата да влезе в неопрения, но аз лично не намирам това за твърде ефективно за мен. Може да ви свърши работа, така че не пречи да опитате.

След като съм закопчан с цип и съм доволен от прилягането, е време да плувам!

Моят предпочитан хидрокостюм за плуване е Speedo Xenon. Има 1,5 мм неопренов гръден панел, който увеличава свободата на движение на ръцете и раменете и ми позволява да имам най-ефективния си удар. Освен това има основен стабилизатор, който ме кара да се чувствам по-високо във водата и плуването ми е леко.