Дани Роу:Моята година досега

Тази година беше пълна вихрушка и много се наслаждавам. Бях много зает да върша разнообразна и различна работа и давам всичко от себе си, за да се поддържам във възможно най-добра форма преди събитията, за които съм се регистрирал.

Първото събитие беше Prudential Ride London, което беше невероятно. Преди това наистина очаквах с нетърпение просто да мога да карам колелото си и да разглеждам забележителностите, въпреки че реалността беше, че станах супер конкурентен и накрая завърших с доста бързо време. Като казах това, много ми хареса и бих го препоръчал на всеки. Карането по затворени пътища в центъра на Лондон с хиляди други беше толкова специално изживяване. Всички бяха толкова окуражаващи и усетихте такова чувство за екипна работа и гордост над финалната линия.

Следващото предизвикателство е Swim Serpentine, което е огромно предизвикателство за мен. Плувах състезателно, преди да започна да карам колело, но това беше преди повече от 14 години и оттогава не съм бил в басейн (освен на почивка, но това не се брои!).

Имах късмета да отида на плувен лагер, наречен „Най-добрият фест“ през март тази година, където участвах в първото си събитие на открити води. Бях супер нервен, но за щастие имах олимпийския плувец Джаз Карлин (който също направи Prudential Ride London), за да ми помогне. Не ми беше чуждо да имам хидрокостюм, но го намерих наистина удобно и всъщност по-лесно да плувам на дълги разстояния.

Най-дългото събитие, което плувах, беше 1,9 км, така че наскоро се върнах в басейна, правейки по-дълги разстояния, за да натрупам за Swim Serpentine, което е 3,2 км. Наистина го очаквам с нетърпение и се чувствам супер мотивиран за различно спортно предизвикателство.

След Swim Serpentine планът ми е отново да започна да тичам по-редовно. След като претърпях две стрес фрактури, когато за първи път започнах да бягам, след като се оттеглих от професионалното колоездене, трябваше да го взема много бавно.

Работил съм с треньор по сила и кондиция, за да ми помогне да свикна с ударите през долната част на тялото си и да ме направи по-здрав, когато бягам. Целта ще бъде да се увеличи разстоянието до малко под половин маратон, преди да се проведе Wiggle Manchester Half Marathon на 13 октомври. Ще се стремя да тичам 3/4 пъти седмично със смесица от бавни, дълги бягания и интервални сесии.

Не искам да си поставям целево време, но ще се радвам да завърша без контузии. Това беше най-голямото предизвикателство, откакто спрях да карам и се надявам, че моят опит ще ми помогне да съветвам други, които искат да направят същото.

Когато карах, не извършвах дейности с голямо въздействие, освен работа във фитнес залата, специфична за колоезденето. Това означаваше, че костите ми не бяха в състояние да се справят с въздействието, което бягането имаше върху краката ми, което доведе до две фрактури от стрес. Освен това, тъй като бях във форма от колоездене, започнах да тичам твърде бързо, твърде рано, така че бих посъветвал всеки, който преминава, наистина да започне от основите, когато бяга, за да помогна на тялото ви да се адаптира.

Обичам свободата да мога да участвам в различни спортни събития и да тренирам по различни начини, което ме държи наистина мотивиран да остана във форма и здрав, и в същото време да събирам пари за 3 страхотни каузи, близки до сърцето ми, British Heart Фондация, болница Great Ormond Street и Bloodwise. Ако можете да отделите няколко стотинки, ще съм наистина благодарен.