Какво е Hooverball?

Какво общо имат 31-ият президент на Америка и движението Crossfit? Отговорът е любов към Хувърбол, спорт, създаден през 1929 г. в опит да ограничи разширяването на талията на президента Хърбърт Хувър. Но какво точно е Хувърбол, и трябва ли да го добавите към вашата фитнес рутина?

Хувърбол е спорт за два отбора, при който медицинска топка с тегло 6 фунта (2,7 кг) се хвърля над волейболна мрежа с дължина 8 фута (2,4 м) и се улавя от играч от противниковия отбор. Оприличава се на кръстоска между тенис и волейбол, но се счита за по-натоварваща поради тежестта на топката.

в тази статия, Ще говоря за историята на този спорт, фокусиран върху фитнеса, правилата и разпоредбите на играта, и как днес се репопуларизира, особено в рамките на Crossfit общността.

Кой е изобретил Хувърбол и защо?

Хувърбол има уникална история, такъв, който ще ви накара да се чудите как спортът е получил президентското си име.

Според inverse.com, Hooverball (или „Hoover-ball, ” както понякога се пише) е измислен от лекаря от Белия дом Джоел Т. Буун през 1929 г. в опит да подобри здравето и фитнеса на президента Хърбърт Хувър, когото Ню Йорк Таймс отбеляза, „беше дошъл да тежи повече, отколкото трябва.“

Висок около 6 фута (182 см) и тегло 200 паунда (90 кг), президентът не беше точно затлъстял, но беше описано, че има малко коремче.

Документирано е, че президентът е казал, че спортът „изисква по-малко умения от тениса, беше по-бърз и по-енергичен, “ и го нарече „по-напрегнат от всеки бокс, борба или футбол." Hooverball кара почти цялото ви тяло да се раздвижи и да се включи в действието.

Спортът остава безименен до 1931 г., когато статия в The New York Times, описваща ежедневния живот на президента, нарече го „Хувърбол“.

Историята на Хувърбола

Докато Хувърбол най-често се оприличава на тенис и волейбол, играта всъщност беше вдъхновена в резултат на опит, който президентът Хувър имаше на борда на военноморския боен кораб Юта в Южна Америка.

Президентът Хувър стана свидетел на група моряци, които играят игра, която нарекоха „бул-на ринга, ”, където хвърляха деветкилограмова медицинска топка от играч на играч, докато стояха в кръг, докато „бикът” в средата се опитваше да го хване.

Първо, Д-р Буун и президентът Хувър започнаха да използват тренировки с медицинска топка един на един в опит да подобрят неговата форма, но Хувър лесно се отегчаваше от режимите на упражнения. Заедно, Хувър и Бун измислиха идеята за Hooverball.

не след дълго, целият кабинет беше сформирал отбори за игра на Хувърбол на поляната на Белия дом.

Хувърбол беше популярен сред президента, съдии от Върховния съд, членове на кабинета, и други висши държавни служители, и имаше такъв плам в играта, те бяха сигурни, че ще се разпространи в цялата страна.

Ако беше дъждовно или твърде студено, те дори щяха да вземат играта на закрито.

Четири до осемнадесет „ВИП“ идваха в южния двор всяка сутрин, за да играят, и те станаха известни като „Кабинет за медицински топки, ” въпреки че не всички играчи бяха част от официалния кабинет.

Въпреки че играта помогна на президента да свали 25 паунда (11 кг) и да отслабне талията си, според Inverse, играта падна в популярност след края на мандата на Хувър. Неговият наследник, президент Франклин Делано Рузвелт, имаше полиомиелит.

Как се различава Хувърбол от нормалния волейбол?

Хувърбол се играе от два отбора от двама до четирима играчи, като обикновен волейбол. Въпреки това, той е различен от нормалния волейбол по това, че вместо волейбол, медицинска топка се хвърля напред-назад върху мрежа от осем фута (2,4 м). Също, вместо да удря топката, играчите ще го хванат и хвърлят.

Медицинската топка обикновено тежи 6 паунда (2,7 кг) и отнема доста усилия, за да се хвърли през мрежата. Играчите трябва да хвърлят топката веднага след като я хванат. Това го прави толкова ефективна фитнес игра.

Екипите могат да бъдат съвместно обучавани, и една жена член на отбора трябва да присъства на игрището през цялото време в турнир с съвместно обучение, въпреки че правилата могат леко да се различават за жените играчи.

Играчите трябва да хванат топката, без да я оставят да удари земята и след това да я хвърлят обратно, много като волейбола. За разлика от волейбола, все пак, тичането с топката и подаването на други членове на отбора е забранено.

Играч сервира топката, като я хвърля от задната линия, и точно като във волейбола, играчите се въртят по посока на часовниковата стрелка след всеки кръг на сервиране.

Игрището за хувърбол

• обикновено, играта се играе на тревно или пясъчно игрище, подобно на волейболно.
• Игрището Хувърбол е с размери 66 фута (20,1 м) на 30 фута (9,1 м) и е разделено на две страни от мрежа, която стои на височина 8 фута (2,4 м).
• В сравнение, волейболното игрище е 60 фута (18,29 метра) дълго и 30 фута (9,14 метра) широко, докато мрежата е 7 фута, 11 ⅝ инча (2,43 метра) височина.

Правила и водене на резултат в Hooverball

Резултатът от хувърбол е същият като тениса:любов-15-30-40-(двойка, реклама, ad-out)-игра.

Играта използва рали вкарване до 7 или 11 точки на игра, и отборът, който спечели най-добрата от 3 игри, печели мача.

Точка се присъжда всеки път, когато опонент не успее да хване връщане, не успява да върне топката през мрежата, връща топката извън границите, или не успее да върне топката в правилното поле на корта.

По отношение на правилната съдебна площ, топка, върната от предната половина на игрището на отбора, трябва да бъде върната в задната половина на полето на противника. В противен случай, на противника се присъжда точката.

Видове хвърляния на хувърбол

Има четири основни типа хвърляния в Hooverball:

• Хвърляне на тялото, при който играч пуска топката бързо от бедрото
• над главата, хвърляне на цялото тяло
• Разширено хвърляне, наречено „требюше“, при което играчът държи лакътя прав, крачки напред, и след това се завърта, за да хвърли топката
• шип, когато играчът скочи достатъчно високо, за да хвърли топката над мрежата с движение надолу

Кой играе Хувърбол днес?

Докато спортът умря, след като Хувър напусна поста, днес наблюдава възраждане сред хората, настроени към фитнес, особено в кръговете на Crossfit.

Hooverball започна да се появява отново през 2015 г., след като беше включен в статия в Men’s Journal, озаглавена „14 световни първенства, които всеки може да спечели, ” и основателят на Crossfit Грег Гласман включи играта в своята „Тренировка на деня, ” или „WOD” за Crossfitters.

След като беше представен в Crossfit Journal, спортът започна да се развива за втори път.

Според казус в Journal of Rehabilitation Medicine, това вероятно се дължи на увеличаване на популярността на програмите за екстремни кондициониране, тъй като спортистите търсят нови и ангажиращи форми на високоинтензивни тренировки за цялото тяло.

Хувърбол също се играе във военни бази по целия свят, както и в CrossFit фитнес зали в цялата страна.

Някои кросфитъри дори са повишили интензивността, като играят с медицински топки с тегло до 20 паунда (9 кг).

Но в Западен клон, Айова, където е роден президентът Хувър, играта никога не излизаше от мода. Всъщност, градът е домакин ежегодно на националния шампионат по хувърбол, и събитието обикновено събира повече от 50 отбора от цялата страна всяка година.

Освен това, извън Кросфит и годишния турнир, търсене в Google извежда десетки младежки лиги в цялата страна, демонстрира своята популярност сред децата.

Последни мисли

Хувърбол е забавление, бърз, и високоинтензивна игра, която предлага тренировка за цялото тяло. Това е чудесен вариант за тези, които търсят нови и вълнуващи начини да останат във форма. Кросфит спортните зали и общностните лиги са страхотни места за търсене на всеки, който се интересува от игра.

Източници

• Wbur.org:Hooverball:Играта на президент се превръща в сензация за кросфит
• Президентска библиотека и музей на Хърбърт Хувър:История на Hoover-Ball
• Journal of Rehabilitation Medicine:Hooverball Case-study, Преглед на литературата и клинични препоръки
• Британика:Хувърбол
• DVIDS:USS Boxer възражда президентската игра на Хувърбол
• SBNation:Хувърбол:Спортът, изобретен, за да спре президентът да дебелее
• Служба на националния парк:Хувърбол
• Най-добри спортове:Hoover-Ball
• Президентска фондация Хувър:Правила на Hoover-Ball
• Нови спортове на Fiveset:правила за хувърбол
• Journal of Rehabilitation Medicine:Hooverball Case-study, Преглед на литературата и клинични препоръки
• Обратно:Запознайте се с любимия спорт на 31-ия президент на Америка и Crossfit

Фото кредити

Представено изображение от flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Кросфит изображение от Taco Fleur от Pixabay

Изображение на шпайк на Hooverball от Кевин Колинс на flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/