Трите C за справяне с трудности във вода

Макар и изключително безопасен, гмуркането крие някои присъщи рискове. Когато се сблъсквате с трудности във водата, водолазите използват няколко стратегии, за да се справят с тези ситуации. Те могат да изберат или да управляват ситуацията и да се гмурнат, или да работят с приятел, за да преодолеят предизвикателството. накрая, водолазът може да избере да прекрати гмуркането.

Начинът, по който водолазът избира да се справи със ситуация във вода зависи до голяма степен от индивида, колко сериозен те възприемат проблема, тяхното преживяване във вода, и характеристиките на това конкретно гмуркане. Ето трите „С“ за това как водолазите се справят с трудностите във вода.

Консолидация

Когато се сблъскате с неудобна или проблемна ситуация под водата, водолазите първо се опитват да използват това, което изследователите Кей Димок и Ерика Уилсън наричат ​​„консолидация“. Ако проблемът не е животозастрашаващ — кажете, многократно замъгляваща маска — те избират да отклонят вниманието си от проблема и да се съсредоточат върху по-приятни елементи от гмуркането. Те са склонни или просто да приемат ситуацията, или да използват положителен саморазговор, за да се насърчат да останат спокойни и да си напомнят, че са в безопасност. Чрез консолидиране на ситуацията водолазите остават автономни и могат да идентифицират проблемни ситуации и по този начин да се справят по-добре с тези предизвикателства.

---

Сътрудничество

В някои случаи, водолазите ще се обърнат към своите приятели за помощ. Приемайки подкрепата на своя приятел, водолазите могат да останат спокойни в неудобни ситуации. Това дава увереност да продължите с гмуркането, когато в противен случай може да са били отменени. Физическият контакт от приятел е особено ефективен за подпомагане на стресирания водолаз да се отпусне и да продължи гмуркането си. Разборите също са ефективна форма на социална подкрепа, където водолазите могат да споделят своя опит и да говорят за проблемните ситуации, които са срещнали по време на гмуркането. Това насърчава ученето и насърчава безопасна среда за водолазите, за да изразят своите опасения.

---

Анулиране

В екстремни ситуации, като неизправност на оборудването или изчерпване на въздуха, водолазите биха избрали да отменят гмуркането си. Това обикновено се случва в ситуации, когато престоят във водата крие голям личен риск. трябва да се каже, все пак, че отмяната на гмуркане не трябва да се прилага само в „екстремни“ случаи, но всеки път, когато водолазът не се чувства комфортно да завърши гмуркането.

Това се отнася до това, което изследователите наричат ​​„натоварване на околната среда“. Това е прагът на индивида за това колко може да се справи в дадена ситуация. Когато достигнат този праг, те са склонни да се отстраняват от околната среда. В сериозни ситуации, водолазите преместват фокуса си от други части на гмуркането към проблема. Те оценяват и преговарят дали да отменят гмуркането или не. Това им дава усещане за контрол, тъй като осъзнават, че тяхната безопасност е най-важна.

Рисковете и несигурността, свързани с гмуркането, са част от това, което привлича водолазите към спорта на първо място. Това ги предизвиква и им предлага възможност да имат нови и уникални преживявания. Тези рискове и несигурност, въпреки това, може да стане опасно, когато водолазите се сблъскат с трудности във водата и не знаят как да се справят с тях. С умения и опит водолази, все пак, водолазите могат да контролират и смекчават проблемна ситуация. Следването на трите C е добро начало.