Как да се лекува Yips в Golf

Най yips са кондиционирани отговор на някои ситуации , които се случват на голф игрището и могат да бъдат причинени от стрес , умора или безпокойство . Терминът " yips " може да се отнасят до всеки брой потрепвания , паузи , движенията на ръцете или други необясними аномалии за управление на двигателя , които се случват по време на пускането инсулт. На yips могат да повлияят неблагоприятно резултати голфър с повече от пет удара в кръг и ще ви направя да разпитват всеки аспект от играта си. На yips се считат за психологическо състояние и се лекуват с по възстановяване тренировки . Нещата ще трябва
Putter
Ball
пътинг грийн MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Определя, че причината за вашия поставят въпроси е yips . Ако вече не са в състояние да направят изходите , които сте използвали , за да , не могат да насочат топката в посока на вашия избор или ако неколкократно правят същите грешки , когато слагате , може да се наложи на yips .

2 < р > Назад към основите на поставяне и премахване на други фактори. С лице към дупката и да се стреми печатната логото на топката в дупката на линията , която искате да го удари . Рестартирайте пускането подравняване и изгради силна позиция. Застанете пред топката с краката си , разпределени за толкова широк, колкото раменете ви . Дръж ръцете си право надолу и накланя главата си , така че да се гледа директно по топката. Практика махало люлка назад и чрез преди удара .


3

Решете за вашата линия и да се опита ви пат . След като сте наредени един пат и сте готови да удари топката , се фокусира върху дупката и топката и игнорира всичко между тях . Много голфъри се психика от удря добър пат като приведе съмнение и втора познае в уравнението. Иди с първото си впечатление и се удари в пат с увереност.

4

Елиминирайте движение на главата си от пускането инсулт. Вместо да гледат на стика люлка назад и напред, като направите своя пат , се фокусира върху земята, където вашата топка се крие и не напускат това място с очите си , докато топката е вече на път към дупката. Движение на главата може да повлияе на посоката на вашия пат и механиката на своя суинг .

5

Съсредоточете се върху умствените аспекти на yips . Ако механични поправки не работят за вас , опитайте се да се справи с източника на безпокойство или съмнение. Има много начини да отида за този процес , но някои от най-простите мислите добри мисли , като себе си от изстрела и мислене на други места и неща , или си спомни последния път, когато направи особено трудно или продължителен пат и изграждане на някои доверие около това постижение. Вашата цел трябва да бъде да се отстрани ума си от пат и да позволи на вашите рефлекси и мускулна памет, за да се намеси и да се свърши работата .