Как да Swing кошницата в Golf
Golf гама кошница MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Линия с цел да се използва като акцент за вашата практика люлка. Задръжте кошница голф гама , така че вашите ръце са алчни противоположни страни на коша в девет часа и три часа позиции. Вашите палците трябва да са от вътрешната страна на коша , а останалите пръсти са от външната страна.
2
Включете така, че обектът е облицована до лявата си страна , ако сте десняк или ляво страна , ако сте левичар . Застанете с краката си на широчината на раменете , наведе леко в кръста. Свийте коленете си леко да се предположи, люлка позиция.
3
Swing коша нагоре и настрани , далеч от вашата цел. Swing коша надясно, ако сте десняк , или наляво , ако сте левичар . Shift теглото си върху гърба си крак , докато се люлее коша назад.
4
Swing коша надолу и напред , за да извършите напред люлка. Shift теглото си обратно върху предния си крак като ви донесе коша в предната люлка . Дръжте избие топката от коша за цялото времетраене на процедурата.
5
Забележете гърба и горната част на мускулите на ръката разтягане и огъване , докато изпълнява люлка кошница тренировка. Избягвайте използването на китките си, за да се залюлее коша за да влязат в добър навик за вашия голф суинг .