Как да Ски След херния хирургия

Херния са често болезнено нараняване когато тъканите или органите да се избута в разкъсване в областта на хернията . Коремът е най -общо пространство за да се появят херния , но те ​​също могат да се случи в слабините и гръбначния стълб. Хирургия обикновено е нужно да се определи херния , както и периода на възстановяване може да варира значително в зависимост от вида на операцията направено. С по-новите , минимално инвазивни техники, които поправят херния с мрежа , възстановяването е много по-бързо . Инструкции

1

се консултирате с вашия лекар преди да карате ски , за да видите , ако изцеление е напреднала достатъчно, за да позволи да се възобнови дейността . Уверете се, че сте честен с хирурга за каквито и да било въпроси, които смятате, че имате с вашето състояние.

2

Започнете завръщането си на ски -бавно. Трябва да планирате да карате ски умерен терен първите си няколко пъти , за да се провери ефикасността на възстановяването си от херния хирургия.


3

Слушайте тялото си , преди да напредва към по-трудни писти. Опитайте се да намерите по-стръмни междинни писти преди да отиде на експертните склонове , за да видите как тялото ви реагира . Не се опитвайте да бързаме процеса на възстановяване , както можете да reinjure хернията , ако се опитате да се върнете към пълно ски твърде бързо.

4

Работете върху техниката си , както и да обмисли предприемането на един урок да се коригира всеки проблеми , особено с горната част на тялото . Разширено скиори запазят горните органи тихо и ски на краката си ; се избегне свръх - въртящи с рамото си и пускането стрес върху корема.