Как да се промени на велосипеди в един велоергометър

Стационарни велосипеди ви позволяват да поддържате рутинно упражнение по време на дъждовния или зимните месеци. Велотренажери са един метод за превръщането на вашия велосипед в стационарен велосипед. Поставяне на задното колело на велосипеда , всеки ездачът може да цикъл на закрито за отдих, спорт или обучение. Велотренажери са категоризирани от резистентни видове . Като се има предвид вашите индивидуални нужди и цели ще помогне да се определи кои от типа, за да purchase.Things ви е нужно
велосипеди треньор
Riser блок на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Определете вашия тип съпротива и закупуване на велосипед треньор. Като цяло , Велотренажери са налични в три устойчиви видове : течност , магнитни и вятър . Fluid , магнитни и вятър се отнасят до начина, по който треньор на велосипеда добавя съпротивление като си цикъл

Вятър треньори използват вентилатори за устойчивост . ; като увеличаване на скоростта , устойчивост на вятър се произвежда от върти вентилатора. Ограничен в вариация съпротива , вятърни треньори са най-евтиният и най-шумният от типовете на съпротива .

Магнитни треньори използват противоположни магнити за увеличаване на съпротивлението . Те са по-тихи от вятърни обучители и да предложи повече варианти на съпротива .

Флуидите обучители използват отделение за течност, за да добавите съпротива. Вискозитетът на промяна на флуидния като въртящи се увеличава или намалява , което води до повишаване или намаляване на съпротивлението . Най-скъпият от трите вида , флуидите обучители предлагат най-широка гама на резистентност и са най-тихата MarketBook.bg: 2

Clear пространство в дома си , където можете да използвате вашия велоергометър . Това може да бъде в предната част на телевизия или са изправени пред един прозорец . Уверете се, че имате достатъчно място да се вози комфортно . Поставете велосипеда върху плоска повърхност и неговата предното колело в щранг блок, който поставя на колело на същата височина като на задното колело и да ви държи в позиция за езда ниво. Блокът и плоска повърхност гарантира вашия велосипед , ще бъде стабилно . Можете също така да използвате подложка или кърпа отдолу, за да се запази мръсотия и пот от вашия етаж .


3

Прикрепете велосипеда на преподавателя , като следвате инструкциите на продукта.

4

Проверете дали велосипедът е балансиран , преди да упражнява . Ако вашия велосипед не е стабилна , рискувате травма по време на тренировка . Преразгледани ръководството с инструкции, за да гарантират, инструкторът е сглобена правилно .