Как мога Включете My велосипеди Into велоергометър

? Карането на велосипед е един чудесен начин да се постигне и поддържа фитнес цели . Ако обичате да карате велосипед , но живее в регион, засегнати от суровата зима , помислете за езда на закрито чрез превръщане на вашия велосипед в стационарно колело . Всичко, което е необходимо, е велосипед треньор : стойка, която подкрепя задното колело на мотора си и му позволява да се върти , когато колелото се завъртя педалите . Избирането треньор

Велосипедни преподаватели може да бъде закупен в магазин под наем или от няколко онлайн каталози колоездене . Цени на обучители варират от толкова ниска , колкото $ 120 модерно до $ 700. Обучители предоставят регулируеми нива на съпротива , за да имитират условията на пътя и да се осигури разнообразие в тренировката . По- скъпите модели идват със софтуера , използван с персонален компютър, за да пресъздадете графиката на езда по пътищата, а някои дори позволи на велосипедиста да се състезавате срещу виртуален конкурент.


Аксесоари

За да конвертирате велосипед в стационарно колело , всичко, което е необходимо е щанда на треньор , но закупуването на един щранг блок за предното колело на мотора е достоен инвестиции. Този евтин пластмасов блок има канал в нейния център за настаняване на предното колело на мотора , заключване на колелото на място и осигуряване на допълнителен слой на сигурност и стабилност при каране на преподавателя . A тънък , без приплъзване мат може да бъде поставен под наем за намаляване на шума и защита на пода.