Как да се промени една Road Bike в велоергометър

Независимо дали сте обучение за състезанието , след фитнес програма или просто да се насладите на каране на велосипед, байк езда е сезонна в много места. Можете да велосипед през цялата година, обаче , ако използвате велоергометър стойка ролки или стационарно колело треньор. Те ще Ви позволят лесно да превърнете пътя под наем в велоергометър . Докато си на закрито пространство има помещение , няма причина да не може да се вози всеки път, когато изберете . Инструкции
велоергометър Stand Ролки

1

Pick отворен , твърд - покрито пространство , с достатъчно място за вашия мотор . Легни някои твърда пластмаса или защитно покритие на пода , за да пазят Вашия килим непокътнати и чисти.

2

Задайте велоергометър стойка ролките в място сте избрали. Ако ролките са едно устройство, поставете задния валяк , където ви очакват своя мотор гумата да се върти . Регулиране на предната ролка да отговаря на вашия велосипед. Ако ролките са отделни , използвайте върна едно като ръководство , и поставете пред блока точно пред него. Можете да го движи, когато го зададете на вашия мотор.


3

Уверете се, че ролките са на едно ниво . Поставете велосипеда си на върха на ролките , с гърба си колело центрирано върху задната ролка . Ако имате две отделни единици, ролкови , Център предния барабан под предната си гума . Следвайте инструкциите на производителя , ако имате нужда , за да регулирате нивото на предния валяк .

4

Качвай се на мотора си и поставете десния си крак върху десния педал . Дръжте левия крак надолу за баланс , докато не започне да въртите педалите . След като набере скорост , използвайте двата крака на педала и да запазите равновесие .


Велоергометър Trainer

5

Pick отворен , твърд - покрито пространство , с достатъчно място за вашата мотоциклети . Легни някои твърда пластмаса или защитно покритие на пода , за да пазят Вашия килим непокътнати и чисти.

6

Задайте велоергометър треньор , където искате си под наем . Ако тя е една единица , поставени на задната част , където ви очакват своя мотор гумите да се поберат . Регулиране на предната ролка да отговаря на вашия велосипед. Ако има отделни парчета , използвайте обратно един като ръководство , и поставете пред блока точно пред него. Можете да го движи, когато тя отговаря на вашия велосипед.

7

Поставете мотора си на стойката. Вашият задно колело трябва да бъде леко повдигната , без сцепление на всяка повърхност . Закрепете скобата си задните колела " , а след това определете вашата предната колело върху стойката му или на пода , което производителят препоръчва . След като предната си колело е настроено , проверете задната скоба , за да се уверите, че е здраво.