Как да спечелим една Soccer Вратар

Вратарят е последната линия на защита на футболен отбор . Докато те идват в много различни размери , вратарите трябва да има важен набор от атрибути , за да успеем . Отбори разчитат на вратарите не само да спестява на изстрела , но и да организира защитата и да осигури лидерство. Осъществяване на ефективен футбол Вратарят изисква фокусиране върху специфични упражнения , предназначени за подобряване на уменията на вратаря си . Инструкции

1

Изберете играч на вашия отбор да играе вратар. Този играч трябва да има желание да играе на позицията. Докато размерът не е изискване , футболни вратарите обикновено са високи, атлетични играчи, които могат да покриват повече от целта.

2

Подобряване рефлекси вратар , като непрекъснато стрелба пред вратата по време на практиките . Линия играчи в цялата зона на атакуващ и да ги вземе изстрела един в даден момент. Вратарят ще се запознае с това къде да се позиционират за всички изстрел ъгли и подобряване пестене на неговите умения. Ако други играчи са заети с бормашина , да има треньор работи директно с мрежата.


3 С възможността да използвате ръцете си , вратарите , може да получите на топки във въздуха , преди другите играчи.

ритат високо искрене топки от ъглите и криле, за да помогне в мрежата подобри способността си във въздуха . Вратарите трябва да са силни във въздуха , като се използва бързина и сила, за да грабне кръстове и снимки от въздуха . Практика Corner удар също помага на вратаря научите кога да напусне мрежата си , за да вземете една топка и кога да остане в целта да се подготвят за удар .

4

Подобряване на гъвкавостта на вратаря с бързо противопожарно учение . Това може да стане с един треньор . Били в мрежата седи в предната част на мрежата. Инструктирайте треньорът да хвърли топката от едната страна на мрежата , в състояние просто на ръба на диапазон в мрежата си . Вратарят напада за топката и я хвърля обратно към треньора, който бързо се хвърля от другата страна на вратата. Вратарят трябва бързо да стигнем до топката от другата страна .

5

Инструктирайте вратар да запази топката умения, тъй като ако той беше полеви футболист . Докато вратарите могат да използват ръцете си , те също често трябва да покаже умения с краката си , и няма да има място за грешка в полето за гол . Вратарите трябва да практикуват с малък обсег на пасове , както и пълна мощност хлабини , с двата крака .

6

Насърчаване на вратаря да бъде вокал лидер за защитата. Цялата област е предната част на мрежата , както и заради това, че е работата му да се създаде защитниците си в правилната позиция. Всички нападат опоненти трябва да бъдат отбелязани . A Вратарят трябва да съотборниците му знаят къде да бъде и където нападателите идват.

7 Punting е най-добрият начин да се получи топката в своя атакуващ зона.

Помощ в мрежата практикуват своята дистрибуция от гърба. Вратарят може да бъде последната линия на защита , но той също е на първа линия на престъпление. Разпределянето от backfield включва бързи ролки на външни защитници , среден клас хвърля към халфовете и дълбоки punts до нападатели . Вземете областта с целия си екип и рита топки в мрежата. Били го прочетете на противника и да признае , когато топката трябва да отиде .