Каспер Шмайхел:Как да заредим линията си

Отстъпвате твърде много един на един? не се страхувай, Каспер Шмайхел от Лестър Сити ни дава своя съвет

1. Фокусирайте се върху позиционирането

– Първото нещо, за което трябва да помислите, е позиционирането. Винаги ще се опитвам да се доближа възможно най-близо до нападателя – искате да влезете право в тях, след което отстоявайте позицията си. По този начин, вие го притискате, кара го да реши какво да прави по-нататък. Не се продавайте и не се опитвайте да отгатнете – изчакайте и реагирайте.

ВИДЕО:Тренировка на вратарите с отбивачи в Байер Леверкузен

2. Времето е от решаващо значение

– Работя върху скоростта си в тренировките, за да мога бързо да се измъкна от мрежите. Времето е от решаващо значение - не можете да се състезавате на случаен принцип, без да мислите. Вместо, опитайте се да ги избутате над целта, за да ги поставите под ъгъл.

ВИДЕО: Упражнение с бързи крака, за да подобрите скоростта си

3. Практикувайте скока със звезда

– Използвам скока със звезда, за да увелича шансовете си да направя блок. Това не е нещо, което баща ми ми показа, въпреки че беше известен с това - това всъщност е често срещана тактика в Дания. Треньорите по хандбал често ни показват как да направим това.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ:Kasper Schmeichel:„Shot-Stop“

4. Никога не се отказвайте

– Ако той мине, качи се нагоре и след него, в противен случай можете само да се молите той да пропусне! Ключът към това да бъдеш добър пазач е смелостта. Не го бутилирайте. Вероятно ще бъдете ударен като пазач, и ще боли. Така че се дръжте на пътя, не трепвай, и се пригответе за болката. Нищо чудно, че казват, че вратарите са луди.

Предоставено ви във връзка с FourFourTwo Performance