Как един хокеист на НХЛ прекарва работен ден?

NHL играчите имат два различни типа работни дни:дни за тренировки и дни за игра. Всеки включва комбинация от обучение, психическа подготовка, работа на лед с екипа и лечение при необходимост. Игровите дни са много по-натоварени, така че по-голямата част от работата с обществеността и връзките с обществеността се извършва в дните за тренировки. Играчите на НХЛ също получават много почивни дни за почивка по време на изтощителния график на редовния сезон от 82 мача.

Дни на практиката

Отборите на НХЛ обикновено тренират късно сутрин. Ранените играчи пристигат рано, за да получат лечение и да извършат своята рехабилитационна работа. Играчите се събират преди тренировката за индивидуални, групови или екипни срещи. Подхранват се с питателни закуски или енергийни напитки. Правят тренировки на суша, за да загреят. Практиките обикновено са бързи и сравнително кратки, със загряване, интензивни екипни тренировки за около час, след това период на охлаждане с някои индивидуални умения. Играчите могат да вършат работа по кондициониране извън лед и може би да получат допълнителни лечения, преди да тръгнат за обяд. Докато сезонът продължава, повечето треньори държат "незадължителни кънки" за играчи, които не са играли толкова много. Те извиняват уморените или ранените играчи от работа на лед. Екипите често дават на играчите задачи за работа с общността или връзки с обществеността в леки работни дни или почивни дни.

Работа преди играта

Играчите пристигат на пързалката сутрин в дните на играта. Ранените играчи пристигат рано, за да получат лечение и да извършат своята рехабилитационна работа. Играчите се срещат с треньорския щаб и излизат на леда за кратко, лека среддневна тренировка. Треньорите могат да намалят това за втората последователна игра, избирайки да се срещате само с играчите или да държите кънки по избор. „Винаги съм ходил на всяка сутрин на кънки – такъв съм, " Вратарят на НХЛ Роберто Луонго каза веднъж пред Canadian Press. "Обичам малко да се изпотя сутрин, за да мога да се чувствам добре от играта си през нощта." Играчите, които не са в състава, често правят допълнителни тренировки по кънки в дните на мача за да поддържат игровата си кондиция. Играчите ядат обяд, след това да подремнат у дома или в хотелската им стая.

Дейности преди играта

Играчите пристигат на пързалката в късния следобед за своите игри. Звездата на НХЛ Тайлър Сегин пристига 2 часа и 45 минути преди отбора. „Залепвам пръчките си, Сегуин каза във видео на NHLPA. „След това получавам масаж. Трябва да карам колело за 10 минути. Тогава ще скоча в студената тръба. След масаж, Ще се разтягам и ще играя футбол." Много отбори образуват кръгове преди мача, за да ритат футболна топка. Играчите също получават медицинска помощ, хапнете лека закуска и се срещнете с треньори. Играчите се загряват с 20-минутно кънки преди мача, след това се връщат в съблекалнята си, за да направят последните си психически приготовления. Играчите, които не играят тази вечер, гледат мача от пресата или по телевизията долу.

Дейности след игра

След мача те се срещат за кратко с треньорите си, за да прегледат играта. Карат велоергометър, за да отмият киселината, извършвайте работа по поддържане на силата в залата за тежести. „Вие фигурирате в игра, ако имаш късмет, получавате 20 минути време за лед. Така, това е вашата 20-минутна загрявка и след това тръгвате оттам и започвате силовата си тренировка, “ Защитникът на НХЛ Марк Итън каза пред USA Hockey Magazine. „Това е необходимост, особено в днешно време, когато момчетата са толкова големи и силни. Момчетата работят толкова усилено в извън сезона, че не можете да изкарате продължително време без да тренирате, защото мускулите ви ще атрофират и ще загубите толкова много сила." Играчите консумират напитки за възстановяване, получават медицински процедури и масажи, провеждайте интервюта с медиите и накрая се отправете към късна вечеря.

Пътуване

Когато отборите играят последователни игри, играчите ще се отправят към автобусния автобус, за да хванат чартърния си полет до следващия град. Те ще ядат храната на екипа си на самолета. По пътя те могат да преглеждат смените си в играта на своите мобилни устройства, благодарение на индивидуалните изтегляния, подготвени от видео координатора на екипа. След като пристигнат в следващия град, те вземат нает автобус до хотела си - често пристигат в ранните сутрешни часове.