Силови пързаляне Свредла за Hockey

Въпреки хокей е сложна и често объркващо, и винаги забързан игра , основна и най- основен компонент на играта е пързаляне. Добри мощност кънки тренировки са изморителна , творчески , и не харесвали от мнозинството от играчи, но те ​​са необходима част от играта . Включително тези упражнения във всяка практика може значително да подобри както кондиционирането на своите играчи и педала те проявяват , докато пързаляне . Отвъд Comfort Zone

Когато треньор на практика , трябва да се подчертае, единственият най- важното правило на всички тренировки и най-вече мощност кънки тренировки : играчите трябва да караш извън техните зони на комфорт . Играчите, които се пързалят извън техните зони на комфорт несъмнено ще паднат, но с всяка есен те идват да признае своите граници далеч по-добре . Пързаляне извън техния комфорт зони позволява на играчите да разширят своите пързаляне и общо талант , като ги мъчим да опитвайте маневри те иначе биха се избягват .

Продава - Leg Push

Линия си играчи на гол линията . За цялата дължина на леда тях държи лявата си крака все още , да ги използват като плъзгане крака. Имат ли вашите играчи огъват в позиция хокейната само с една ръка върху техните пръчки и гръб под ъгъл 60 градуса и след това натиснете с десния си крака в пълна крачка. Десните им краката трябва да се простират от до левите си крака в свито положение на напълно изпъната позиция зад тях. Били ли вашите играчи да повторят упражнението да се върне надолу по лед гладене на десните си крака и крачи с левите си крака.