Наранявания на коляното на хокейния вратар

Вратарят носи близо 50 паунда в защитна екипировка по време на хокейна игра, което прави вратаря най-защитеният играч на леда. Въпреки това, подплатата и защитата не винаги могат да предпазят вратаря от нараняване. Приблизително 31 процента от хокейните наранявания се случват на долните крайници. Много хокейни вратари се оказват, че играят през или извън линията поради нараняване на коляното. Ако подозирате, че сте получили нараняване на коляното, докато играете на вратар, свържете се с Вашия лекар.

Наранявания на мениска

Контактните спортисти - включително хокеисти - са изложени на риск от наранявания на менискус, според Американската академия по ортопедични хирурзи. Менискусът е хрущялът, който омекотява и стабилизира ставата между бедрената кост и пищяла. Нараняванията на менискуса често включват пълни или частични разкъсвания на хрущяла. Вратари получават наранявания в коляното по време на сблъсък с друг играч, вземане на шайба към крака или усукване на коляното им в грешна посока, докато правят спасяване. Лечението зависи от тежестта на разкъсването и може да варира от почивка до хирургично възстановяване.

ACL наранявания

ACL е предната кръстна връзка, разположен в средата на коляното ви. Той свързва бедрената ви кост и пищяла. ACL също помага за стабилизиране на колянната става. Нараняванията на ACL могат да накарат коляното да се чувства хлабаво и нестабилно. Нараняванията често са резултат от внезапна промяна на посоката, усукване или прекомерно разтягане на коляното, които са основните маневри на един вратар. Вероятно е вратарите да изпитват болка, подуване и нестабилност при поемане на тегло. Тежкото нараняване на ACL се лекува с операция. Частичните сълзи се лекуват с почивка, укрепване и физиотерапия.

Пателарен тендинит

Пателарното сухожилие се намира в капачката на коляното и играе важна роля за способността да разгънете коляното. Тендинитът често е нараняване при прекомерна употреба. С пателарен тендинит, се усеща болка между коляното и пищяла. Тази болка може да варира от тъпа до постоянна болка. Вероятно е вратарите да изпитват повече болка, докато тренират и по време на мачове, отколкото в почивните дни. Почивката е метод номер едно за лечение на пателарен тендинит. Разтягането и укрепването могат да помогнат за предотвратяване на по-нататъшни проблеми с пателарен тендинит.

Контузия на коляното

Американската академия по педиатрия смята хокей за спорт с високо въздействие. С вратари, постоянно на крака и колене, чести са многократни и директни удари в коляното. Повечето контузии на коляното са леки и заздравяват бързо. По-сериозни контузии на коляното или повтарящи се контузии могат да доведат до дълбоко увреждане на тъканите. Симптомите на контузия на коляното включват болка, подуване и синини. Почивка, лед, надморска височина, компресионните и противовъзпалителните лекарства са препоръчителните лечения за повечето контузии на коляното.

Разгледайте в дълбочина

Ефективност на упражнението за рехабилитация на коляното на коляното, изпълнявано в тренировъчна машина, спрямо оценъчно проучване на електромиография с еластична резистентност 01 април, 2014 г

• Маркус Дуе Якобсен
• Емил Сундструп
• Кристофър Х Андерсен
• Роджър Персон
• Мете К. Зебис

Резюме Остро упражнение и консолидация на двигателната памет:играе ли роля видът на упражнението? 01 ноември, 2017 г

• Р. Томас
• М. Flindtgaard
• К. Скривер
• С. С. Гертсен
• Л. Кристиансен

Резюме Ефекти на ранно прогресивно ексцентрично упражнение върху мускулната структура след реконструкция на преден кръстен лигамент. 01 март, 2007 г

• Дж. Пари Гербер
• Робин Л. Маркъс
• Лиланд Е. Дибъл
• Патрик Е. Грейс
• Робърт Т. Бъркс

Резюме Ефектът от мускулно увреждане, причинено от упражнения, върху изометричната и динамична сила на разгъване на коляното и представянето на вертикален скок 01 май, 2002 г

• Кристофър Бърн
• Роджър Естън

Абстрактни ефекти от ранното прогресивно ексцентрично упражнение върху мускулния размер и функция след реконструкция на преден кръстен лигамент:1-годишно последващо проучване на рандомизирано клинично проучване 01 януари, 2009 г

• Джей Пари Гербер
• Робин Л Маркъс
• Лиланд Е Дибъл
• Патрик Е Грейс
• Робърт Т Бъркс

абстрактно